Japán technika a stressz enyhítésére - lépés az egészséghez
Senki sem tagadhatja azt a tényt, hogy a stressz "a 21. század gonoszsága", és hogy számos negatív következménye van egészségünkre. Japánban forradalmi technikát hoztak létre a stressz, a fáradtság, az idegesség és a szorongás percek alatt történő kiküszöbölésére.
Szeretné tudni? Tehát olvassa el ezt a cikket.
Japán módszer a stressz enyhítésére
A napi kötelezettségekhez és terhekhez kapcsolódó kimerültség és fáradtság káros egészet alkot egészségünk számára. Úgy tűnik, hogy a stressz gyakori dolog, míg az egészség és a béke nem.
Amikor a munka megnehezül munkahelyén vagy otthon, azt javasoljuk, hogy kövesse ezt a rendkívül érdekes keleti technikát.
Nyugaton nem ismerjük azt az erőt, amellyel általában testünk minden része rendelkezik, különösképpen a kéz ujjai.
Mindegyik érzelemhez vagy érzéshez kapcsolódik. Az elmélet szerint attól függően, hogy megnyomunk vagy masszírozunk egy pontot, enyhítünk egy adott fájdalmat.
Ha a tenyerét összerakja és néhány másodpercig megnyomja, másodpercek alatt ki lehet irtani minden negatívat az életéből (beleértve a mérgező érzelmek eredményeként kialakuló fájdalmakat vagy betegségeket is).
Ahhoz, hogy jobban megértsük ezt a mechanizmust, először fel kell fedeznünk a kéz egyes ujjainak erejét.
Ennek a technikának a "tudományos" magyarázata azon a tényen alapul, hogy a kezek kapcsolódnak az agyhoz, ahhoz a területhez, amely gondoskodik az érzelmeinkről.
Ennek a mechanizmusnak a bekapcsolásához be kell tekerni a bal kéz öklét a jobb kéz ujjaival.
Ezután csak az ujjával gyakoroljon nyomást, amely megfelel a fájdalmának vagy problémájának.
Tartsa 30 másodpercig, pihenjen és ismételje meg 30 másodpercig. Tegye annyiszor, ahányszor csak akarja.
Nyomja meg az ujjait, és javítsa az életét
Az érzelmek ujjal való működtetésének másik lehetősége a „Jin Shin Jyutsu” nevű japán művészeten alapszik (ez többé-kevésbé a „boldogság művészetét” jelenti).
Meg kell masszírozni a kéz egyes pontjait aszerint, hogy mi történik velünk. A hüvelykujj aggodalmat, a mutatóujj félelmeit, a középső ujj haragját, a gyűrűsujj szomorúságát és a kisujj követelését jelenti.
Nyissa ki az egyik kezet, és figyeljen az Ön helyzetének megfelelő ujjára.
Nyomja le néhány percig mindkét falát a másik kéz hüvelykujjával és mutatóujjával, vagy zárt ököllel, hogy az adott ujj „be legyen zárva”.
Ha végzett, cseréljen kezet és ismételje meg a gyakorlatot.
Ezek a technikák segítenek megszüntetni a stresszt vagy az érzelmi problémákat, de enyhítik a fizikai fájdalmat is. .
Ebben az esetben elmagyarázzuk, mire használják az egyes ujjakat:
- Hüvelykujj: gyomor és lép, fejfájás vagy gyomor- és bőrproblémák.
- Index: vese és hólyag, izomfájdalom és emésztési problémák.
- Major: epehólyag és máj, menstruációs vagy fejfájás, látási vagy vérproblémák és fáradtság.