Jasmin Wagner Blümchen súlyproblémákkal küzdött
Jasmin Wagner más néven "Blümchen"
Hamburg
„Mint egy bumm, bumm, bumm, bumm, bumeráng. "Jasmin Wagner (39) - ismertebb nevén" Blümchen "- szövegének egészen más jelentése lehet. Mivel az énekesnő a 90-es évek legsikeresebb időszakában rendkívüli súlyingadozásoktól szenvedett. Időnként három különböző méretű ruha volt a szekrényben.
„Húszas éveim közepén állandóan hét-nyolc kilót híztam, majd hét-nyolc kilót fogytam. A klasszikus jo-jo effektus. Folyamatosan foglalkoztam a súlyommal, ez teljes stressz volt ”- mondta Jasmin Wagner a„ Hamburger Morgenpost ”-nak. Akkor egyik baleset-diétán volt a másik után. A káposztaleves, a fehérjeturmixok és hasonlók csak rövid távú sikert hoztak - a következő frusztráció mindig következett.
Jasmin Wagner súlyproblémákkal küzdött
30. születésnapja után "Blümchen" megtalálta az ideális megoldást alakstresszére. „Ekkor vettem észre, hogy a kötőszövetem lágyabbá válik. A testem kevésbé feszültnek érezte magát, az anyagcsere lelassult. "
Az életkorral kapcsolatos változások megállítása érdekében sportolni kezdett. „Ellenimpulzust kellett adnom. Ha nem tettem volna meg, akkor a tendencia folytatódott volna. Főleg, hogy nekem fontos, hogy hosszú ideig fittem legyen. 60 évesen még mindig szeretném, ha hegymászni tudnék, és nem másznék, mint egy teknős. Azok az izmok, amelyeket most edzek, később támogatnak. "
A fitneszprogram, amelyet maga szabott ki - intervall edzés rendkívül intenzív fázisokkal - meghozta a kívánt hatásokat. Még több: Jasmin hirtelen megkapta az ideális súlyát, és nem törekedett a fenntartására. Ma azt mondja: „Sportolok is, hogy azt ehessek, amit akarok. Nem akarok semmiféle tiltást a fejemben, mondd: Ó, ne, ne csokoládét! Nincs semmi baj az étellel. "
Blümchen, a 90-es évekbeli énekesnő kifejlesztette saját edzését
Azt is elmondja, hogy az edzés mennyi kikapcsolódást hoz neki. "Szórakozom vele, és életem alakjában vagyok." Hogy másoknak ízelítőt adjon, az énekesnő kidolgozta saját edzését. A „Boom Boom 90s” -ban a karok és a lábak a 90-es évek ütemének ütemére forognak. A „Meridian Spa & Fitness” klub első tanfolyamán Blümchen személyesen határozta meg a tempót.
"Ez volt a világpremierem" - mondja nevetve debütálásán. Van-e második karrier edzőként? Jasmin: „Biztosan más tanfolyamokat tartok hébe-hóba. Végül is gyakran kérdezik tőlem, mit teszek az alakomért - ez a válaszom. "