Jasmin Wagner Blümchens Knack-Po titka
Az énekes nem ismer kegyelmet
A kultikus énekes, Jasmin Wagner (38) a színpadon ünnepelte visszatérését, és mindenki azt gondolja: Az előadás az A ****-nak szólt - szó szerint. Hogyan lehet ilyen csodálatos feneket kapni?
Virág: 8 kilóval kevesebb
Nagyon kivirult! 18 évvel ezelőtt Jasmin Wagner más néven Blümchen eltűnt a helyszínről. Most visszatért. És hogyan! A "90-es évek élő" retro partiján Schalkén különösen meglepődött jól edzett testével és ultraszűk fenék feszes lakkfodros fodrokban. A tested titka:
Nincs alkohol, csak vasárnap cukor, és Vegetáriánusan, vegánul élek.
De nemcsak az étrendjükkel Jasmin nyolc kilót fogyott.
Kemény edzés Jasmin Wagner számára
Az edzés rutinja: 50 ugró, 40 guggolás, 30 felülés, 20 fekvőtámasz (térden), tíz burpee. Mi van, ha nincs idő a sportra? Blümchen nem fogadja el ezt a kifogást:
Amikor turnén vagyok, és nem tudok rendszeresen edzeni, a következő elvhez tartom magam: Tartsd a deszka helyzetét 30 másodpercig a reggeli felkelés után. A WC használata után mindig végezzen 25 mély guggolást. Lefekvés előtt visszatér a deszka helyzetbe, ezúttal egy teljes percig.
Az énekesnő azt animálja: "Nincs értelme túlterhelni magad. Ha egy kis időre szánod a tested átalakítását, akkor az működni fog. Meggyőződésem, hogy mindenki képes erre. Az akarat számít."
Szöveg: Meike Rhoden
Izgalmasabb történeteket olvashat Lena Gercke szerelmi drámájától George Clooney tabletta-függőségéig az "OK!" Című folyóirat aktuális számában. - minden szerdán új!
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: