Jason Momoa izmolja edzését a szerepre; Aquaman
Az Aquaman 2019 januárjában került a mozikba, és Jason Momoa sztárról sokat beszéltek hihetetlen testalkatáért. Ön bizonyára látta már Jasont a híres Game of Thrones sorozatban Khal Drago néven.
Nos, most az Aquaman című film címsorában szuperhős testet épített magának, hogy tökéletesen illeszkedjen a szerephez.
Ebben a cikkben megmutatom, hogyan lehet elérni az Aquamanhoz közeli testalkatot.
Meg kell értenünk, hogy egy szuperhős testalkat fejlesztése érdekében a színészek több hónapig edzenek, mint a legtöbb testépítő és fitnesz sportoló.
Jason Momoa testalkata hasonló a jelenlegi Férfi Physique Pro versenyzőihez, ahogy én tanítom őt a programjaim, ideális arányokkal és tökéletes szimmetriával, széles, V alakú háttal, lekerekített, lekerekített vállakkal, jól fejlett pecsekkel és sűrű, erős karokkal.
Ezenkívül Jason alacsony szintet tart fenn zsírtömeg arány egy meghatározott és karcsú testalkat bemutatása vékony derékkal, ami Momoa testalkatát lenyűgözővé teszi a fényképezőgépen, különösen az ideális derék-váll aránynak köszönhetően.
Kevés idő áll rendelkezésre az Aquaman szerepének megteremtésére, ezért Momoa a legfontosabb fejlesztendő területekre összpontosított, hogy erőteljes vizuális hatást nyújtson. Tehát Jason sok időt töltött a felső peckek, hátak és vállak megdolgozásával, hogy létrehozza ezt a csodálatos szuperhősös megjelenést.
Mi a magassága és súlya Jason Momoa-nak?
Jason Momoa lenyűgöző mérései lehetővé tették számára, hogy több szerepet töltsön be a moziban, beleértve a legendás Conan Barbár tolmácsolásának főszerepét.
Mielőtt az Aquaman-ban játszott volna, Jasonnak már izmosodnia kellett és intenzív fizikai edzésen kellett átesnie korábbi szerepei miatt.
Jason Momoa 1m93 magas és 106 kg körüli. Emellett testzsírszázaléka továbbra is viszonylag alacsony, 10% körüli. Momoa-nak meg kellett tartania némi erőt és erőt, hogy megtestesítse az Aquaman szerepét, miközben megőrzi az elegáns és arányos megjelenést, és 10% alatt egyre nehezebb fenntartani a jelentős erőt.
Jason Momoa testalkatának főbb jellemzői
Amikor kedvenc szuperhőseinket látjuk a filmvásznon, fontos megértenünk, hogy a kamera, a fények és az árnyékok helyzete és szöge nagy szerepet játszik a színészek kinézetében.
Valójában, ha megnézi Jason Momoa természetesebb fotóit, akkor kiderül, hogy bizony nagyon jó testalkatú, de nem annyira lenyűgöző, mint az interneten közzétett legtöbb fotó és videó.
Ennek nem az a célja, hogy demotiválja Önt, hanem egyszerűen azért, hogy megmutassa az igazságot a hihetetlen testalkat felépítéséről.
Most összpontosítsunk Jason Momoa fizikai fejlődésére. Az első kettő izomcsoportok amelyek első pillantásra nyilvánvalóak, az ő pecséje és válla.
A lenyűgöző bordák kialakítása érdekében Jason Momoa Aquaman edzésprogramja kiemelten kezeli a felső pecsét és a vállakat. Miközben sokat kutattam az edzésprogramjával kapcsolatban, észrevettem, hogy több erőnléti edzése hasonlónak tűnik a saját súlygyarapodási programomhoz. Physics Pro Mass.
A programjában használt fő testépítő gyakorlatok a súlyzó és a súlyzó fekvenyomás, valamint az álló katonai sajtó, valamint a széles fogású felhúzások, amelyek megfelelő arányú és esztétikus testalkatot alkotnak.
Jason Momoa edzésütemezése az Aquaman számára
Jason Momoa, Henry Cavill (superman) és sok más hollywoodi színész követi a Jones-utat, mivel mindannyian Zack Snyder irányításával lépnek fel. Zack Snyder szerint a harcban vagy szuperhősként a filmben úgy kell edzeni, mint ők a való életben.
Ez az, hogy az edzései hasonlítanak a szuperhős akció mozdulataihoz a filmben. Jason Momoa több mint 12 kg izomra tett szert, hogy Atlantisz királyává válhasson, rengeteg funkcionális mozgást és agilitási gyakorlatot vett be az edzésbe.
Jason Momoa sok sziklamászással építette fel Aquaman karjait. Szereti, amint láthatja az instagramja