Jeff Seid étrendje Román esztétika

Jeff Seid körülbelül 90 kg, 183 cm magas, testalkatáról és esztétikájáról nemzetközileg ismert fitnesz modell, elismerve Zyzz-szerű életmódját.

Ebben a cikkben Jeff Seid étrendjét ismertettük meg, ezért maradjon velünk!

Jeff Seid naponta fogyaszt 6 szilárd étel és 2 fehérjeturmix. Ezek a következőképpen oszlanak meg:

DÉLELŐTT 9:00: 5 tojásfehérje, 1 egész tojás, egy csésze zab és egy nagy banán
11:00: fehérje turmix és zöld alma
13:00: 220 gramm csirkemell salátával és édesburgonyával
DÉLUTÁN 3:30: szendvics sonkával és egy nagy szőlővel
18:00: fehérje turmix
19:30: 220 gramm steak édesburgonyával, brokkolival és salátával
22:00: szendvics mogyoróvajjal, 2 pohár tej
23:30: Görög joghurt bogyókkal

Mit gondolsz? Alább, a megjegyzések részben várjuk észrevételeiket! Mindig mindenre válaszolunk!

Támogatni akar minket? Viselje ruházati termékeinket!

---