Jeffrey E

Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko Hogyan találhatod fel újra életedet

Ingyenes szállítás

a Pickup Pointban 300 MDL-től

Ingyenes visszatérés

Csomag ellenőrzése

Gyakran mások szükségleteit helyezi a sajátja fölé? Pánikba esik, amikor a kedvesed azzal fenyeget, hogy elhagy? Túlzottan fél a betegségektől és az anyagi kudarctól? Örökké elégedetlen vagy, személyes és szakmai sikereid ellenére? E könyv szerzői, a kognitív pszichoterápia híres szakemberei segítenek azonosítani a különféle destruktív viselkedéshez és negatív énképhez kapcsolódó 11 "mentális csapdát". Esettanulmányok, önértékelési kérdőívek, de különösen az érzelmek, gondolatok és viselkedés kontrollálásán alapuló technikák alapján megtanulja, hogyan kell "megtörni" az önpusztító reakciók körforgását, és hogyan lehet élvezni a teljes életet, elkerülve. az élet buktatói - az elhagyás és a függőség érzésétől kezdve a társadalmi kirekesztésig, az érzelmi nélkülözésig, a kudarcig és a kiszolgáltatottságig.

Jeffrey E. Young, a kognitív központú pszichoterápia alapítója, a New York-i Kognitív Terápiás Központ igazgatója és oktatója.

Janet S. Klosko a New York-i Long Island-i Kognitív Terápiás Központ társigazgatója, szorongásos pszichoterápiára szakosodott.

---