Jeges kávé kalória és alacsony kalóriatartalmú alternatíva - CHIP
A jeges kávé főleg nyáron frissítő, de sok kalóriát tartalmaz. Ebben az útmutatóban megmutatjuk, hogy pontosan hány van, és mely alacsony kalóriatartalmú alternatívák állnak rendelkezésre.
Jeges kávé: frissítés sok kalóriával
Élvezze a finom jeges kávét, miközben sok kalóriát fogyaszt.
- Az igazi jeges kávé hideg kávéból, egy gombóc vaníliafagylaltból és felvert tetejéből áll.
- Az ital a kávé miatt frissítő és hetyke. Arra számíthat azonban, hogy poháronként körülbelül 315 kalóriát fogyaszt.
- Ha kihagyja a vaníliafagylaltot, akkor is valamivel több mint 180 kalóriát kap.
"Jobb" jeges kávé receptje: alacsony kalóriatartalmú és még mindig ízletes
Ha gondozni akarja az alakját, akkor nem kell feltétlenül nélkülöznie egy jeges kávét. Az italt kevesebb kalóriával is elkészítheti.
- Az amerikai változat lényegesen alacsonyabb kalóriatartalmú, de nem is olyan ízletes. Ezzel a verzióval egyszerűen néhány jégkockát tesz a fekete kávéba vaníliafagylalt helyett.
- Cserélje ki a vaníliafagylaltot jégkockára. De nem kell megtenni édesség nélkül. Ha édesítőszert használ, akkor nincs kalória.
- A tejszínhab kalóriabomba - de a jegesedés miatt a jeges kávé szép és krémes lesz. A kis tejhabosítóval habosított tej jól helyettesíti a tejszínt. Ha ehhez alacsony zsírtartalmú tejet használ, akkor kalóriát is spórol.
- Van néhány alternatíva a kávéban lévő tejre, például ha nem tolerálja a tejet. Nem mindenki használható krémhelyettesítőként. Jól habzsolhatja fel a mandulatejet. Íze majdnem olyan jó, mint az eredeti, de lényegesen kevesebb szerelmi fogantyút hagy a csípőjén. Akkor örömmel élvezhet két vagy három jeges kávét anélkül, hogy aggódnia kellene az alakja miatt.
- Tipp: Ne vigyük túlzásba a kalóriák számolásával. Ha igazi jeges kávéra vágyik, kényeztesse magát vele lelkiismerete nélkül.
A mindennapi életben és a házimunkában egyébként is sok kalóriát fogyaszt. Példaként megmutatjuk, hogy milyen magas a kalóriafogyasztás vasaláskor.