Jegyzetfüzetem - Karcsúsító; őszi-téli szezon olcsó könyv - Helene Defretin - diétás receptek

Könyv | Formátum: Könyv | Kiadó: Solar | Megjelenés dátuma: 2017.03.08

jegyzetfüzetem

összefoglaló

Hélène Defretin elindítja a karcsúsító kihívást télen! Komplexumok nélküli pulóverruhát felvenni és karcsú maradni a raclette esték és az év végi ünnepek ellenére. Bármi legyen az életkorod, alkatod és dinamizmusod, kövesd a teljes étrendet 3 hét alatt, plusz 2 hét stabilizációval a profilodhoz igazított menükkel.

A programon: Ötleteid vannak egyszerű és könnyű szezonális receptekhez (tök- és gesztenyeleves, rózsaszínű répaleves, póréhagyma-rizottók, wokok, mangósaláta). Újra megtanulja, hogyan kell kiegyensúlyozottan étkezni, és ragaszkodik hozzá, köszönhetően a beilleszkedési tippeknek és jó szokásoknak. Ez az étkezések közötti falatozás vadászatától kezdve az olaj csökkentéséig a szószokban vagy a hézagok kezeléséig minden héten. Háromlépéses karcsúsító programot követ: 1. Ön meghatározza a fogyókúra célját.