Jelenlegi nő Vörösbor és csokoládé Adélaïde d Aboville
Fotóhitelek: Jelenlegi nő
Vörösboron és étcsokoládén alapuló étrend? Azonnal aláírjuk! De a "gag" oldalán túl a Sirtfood Diet komoly módszer, amelynek még mindig vannak előnyei ... valamint a korlátok hosszú listája.
Unod már a párolt zöldségeken, ízetlen húsleveseken és ízetlen hajtásokon alapuló "büntetési" diétákat? Itt van valami, ami csábít: a Sirtfood Diet. Rendkívüli étrend, amely ... étcsokoládé és a vörösbor.
Nem, nem álmodsz: a Sirtfood Diet komoly üzlet. Ennek az új "csoda" étrendnek az oka két brit táplálkozási szakember: Aidan Goggins és Glen Matten. A Csatornán keresztül jól ismert könyv még írt - jelenleg csak angol és digitális változatban érhető el: A Sirtfood Diet: Az egészség és a fogyás forradalmi terve. Fordítás: "A Sirtfood étrend, forradalmi módszer a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez". Látni akarjuk !
Sirtuins, új karcsúsító szövetségeseink
A Sirtfood Diet teljes érve a sirtuinokon alapszik, egy enzimcsaládon, amelynek 7 tagja van (SIRT1, SIRT2… SIRT7). Egyszerűen fogalmazva, ezek az enzimatikus fehérjék fokozzák az immunrendszert, fellépnek a sejtek öregedése ellen, megvédenek minket a neurodegeneratív betegségek ellen ... és szabályozzák az anyagcserét és a lipolízist (a szervezet természetes "zsírégető" hatása).
A fogyáshoz tehát több sirtuin fogyasztása lenne a kérdés. Ezek azonban, rosszindulatúak, két kedvenc ételünkben rejlenek: étcsokoládé (legalább 85% kakaó) és vörösbor. De mivel egész nap nem töltheti meg magát húsvéti tojással és bordeaux-i tojással (Oh ...), ehet is matcha tea, alma, citrusfélék, petrezselyem, kapribogyó, áfonya, olívaolaj, kurkuma, eper, sült saláta kitûnõ, kelkáposzta, lilahagyma, szója és kávé. Tehát itt van lényegében a Sirtfood Diet részeként engedélyezett összetevők listája.