Jelentős súlycsökkenés és álmatlanság Az egészség koplalása

Szia Eric,
Először is köszönöm a webhelyét, amely szerintem nagyon hasznos.
Voila, elkezdtem egy fiatal, hosszú (tervezett 21 napot, krónikus probléma és fájdalom hosszú évekig).
Alapvetően meglehetősen sportos, változatos és egészséges táplálkozás (dohány, alkohol nélkül), de nagyon nehéz étkezők, annak ellenére, hogy 170 kg-os 69 kg-os vagyok. (És 41 éves)

egészség

16 naposan vagyok csak vízzel,
Normális, hogy már több mint 10 kilót leadott (a combok elolvadtak)? Először álljak meg? Nehezen fogok hízni? ?
Jelenleg nagyon rosszul alszom, álmatlanság van éjjel és minden reggel 4.30 körül ébredek ?
Még mindig rettenetesen éhes vagyok és enni akarok, ez normális ?
Ihatok legalább teát vagy gyógyteát ?
előre is köszönöm szépen

Helló Globetrotter,
Igen, a fogyás normálisnak tűnik számomra. fokozatosan lassulnia kell. Megszűnt a krónikus fájdalma? Jobb folytatni az áramellátású forrásvizet, tea vagy gyógyteák nélkül. Normális esetben a súlygyarapodás nem akadályozható, de az egészséges testsúlya 62 kg-nál nagyobb, mint 69 kg. Fájdalma összefüggésben lehet a túlevéssel, ebben az esetben a fájdalma visszatér, ha a böjtje után túlevik. Megfigyelhető, ha éhséged fizikai vagy pszichés. Folyamatos vagy ideiglenes?

Jó éjszakát,
Eric

Helló, Eric, és köszönöm a válaszod.
18 naposan abbahagytam, mert nagyon gyengének éreztem magam, 12 kg-ot fogytam, különösen az izomtömeg, amely megolvadt.