Jennifer Lopez diéta megtudja hibátlan alakjának titkait! Sovány vagy kövér
Jennifer Lopeznek nincs szüksége több bemutatkozásra. Az amerikai szupersztár sikeres karrierrel büszkélkedhet, főleg a zene terén, évek óta igazi divatikon és követendő példa a nők számára szerte a világon. 45 éves korában irigylésre méltó testet jelenít meg, amely sokakat joggal elgondolkodtatott azon, hogy mi a hibátlan alak titka. Jennifer Lopez étrendjéről és egyéb trükkökről, amelyek a jelek szerint biztosítják a csillag fiatalságát idős kor nélkül, kérjük, olvassa el a következő sorokat!
Diéta? Jennifer Lopez a kiegyensúlyozott étrendet részesíti előnyben
Rendkívül elfoglalt menetrend mellett az "American Idol" show zsűrije ideális jelölt lehet a kaotikus életmódra és a kiegyensúlyozatlan étrendre. Ez azonban nem áll fenn Jennifer Lopez esetében, a sztár azt állítja, hogy bár soha nem tartott diétát a szó valódi értelmében, mégis kiegyensúlyozott étrend követője, amelyben időről időre apró, bűnös örömöket is lopakodik.
Melyek azok az egészséges szokások, amelyeket Jennifer Lopez beépített a mindennapi életbe? Általában kerüli a cukrot és a nagyon sós ételeket, életében egyetlen cigarettát sem szívott el, és szó sincs alkoholfogyasztásról. Végül, de nem utolsósorban, saját szavai szerint Jennifer egyszerűen nem tud túlzottan enni, mert amint visszaél, teste komoly riasztási jelzést vált ki.
"Semmit sem szüntettem meg teljesen az étrendemből, és nem tartozom azok közé az egészségmegszállott emberek közé, akik szerint a megoldás a cukor vagy a tejtermékek teljes lemondása. (…) Szinte bármit eszek, de mértékkel. Elmondható, hogy szerencsés vagyok: amikor túl sokat eszem, nagyon rosszul érzem magam, a következő nap teljesen elveszett, és elfoglaltságommal nagyon nem engedhetem meg magamnak ezt a luxust "- mondta a sztár a ShapeFit.com-nak adott interjúban.
És amikor fogyni akar, Jennifer Lopez ideiglenesen kizárja a szénhidrátokat étrendjéből. "Igyekszem vigyázni, mit eszek. Tudom, hogy mi működik nekem, és mi nem. Igyekszem távol maradni a káros ételektől, de, mint bárki más, ez is időnként kísértésbe hoz. És ha megpróbálok lefogyni néhány kilót, egyszerűen felhagyok a több szénhidrát fogyasztásával. ".
Jennifer Lopez diéta: a 22 napos vegán étrend kihívása
Bár híres nőies formáiról, mint fentebb mondtam, Jennifer Lopez szükségét érzi annak, hogy időszakosan elveszítsen néhány kilót. És tegye a lehető legegészségesebb módon! A szupersztár a rendszeres testedzési program mellett, amely megőrzi egészségét és feltünteti az alakját, nem zárkózik el új dolgok kipróbálásától. Valamivel ezelőtt Jennifer Lopez a Beyonce edzője, Marco Borges által tervezett 22 napos vegán étrendet követte, amelynek elmondása szerint nagyon boldog. A szigorúan vegán étrend 22 napjának kihívása segített Jennifernek nemcsak 5 kg megszüntetésében, hanem a friss, biotermékek fogyasztásának egészségügyi előnyeiben is. "22 napig követtem a vegán étrendet, és nagyon jól éreztem magam, ezért még néhány hétig követtem annak elveit, bevezettem néhány halat az étrendbe. Azt tapasztaltam, hogy szeretek így enni. Korábban nem csináltam. És nem tudtam, milyen jól érezheti magát, amikor ilyen egészséges ételeket fogyaszt! ”- mondta a sztár a US Magazine-nak.
22 napos jennifer lopez diéta, jennifer lopez diéta, jennifer lopez vegán étrend, jennifer lopez sziluett
Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.