Jennifer Lopez étrendje megtudja, milyen ételeket ad le a sztár a nagy koncertek előtt
Jennifer Lopez a zeneipar egyik legkedveltebb művésze, és ami a fizikai megjelenést illeti, szenzációsan teljesít 50 évesen. Kevin Fernandez séf, a sztár séfje és vőlegénye a US Weekly számára elárulta, mit eszik a művész a nagy koncertek előtt, és mi volt az étlap, amelyet a Suoper Bowl számára készített.
Nem titok, hogy a tengerentúli sztároknak saját fitneszedzők, szakácsok vagy stylistok vannak. J.Lo egyike azoknak a díváknak, akiket tiszteletben tartanak, és ezt a tényt a Lopez - Rodriguez házaspár személyes helytartója is megerősíti. A Los Angeles-i séf több mint két éve főz a két szerelmes és gyermekeik számára, a nagy események előtt pedig különleges ételeket készít a művész számára.
Ráadásul Lopez személyes életének néhány titkát is felfedte, például az a trükk, amellyel kondíciót tart. Kevin Fernandez séftől megértett dolgok alapján elsősorban arról a motivációról van szó, amelyet Jennifer Lopez megmutat, amikor egészséges életmódot folytat vagy diétázik.
Mit csinál Loez a nagy koncertek előtt
Például a Super Bowl koncertje előtt, amely a világjárvány miatt ebben az évben is utolsó volt, a 33 éves szakács egy hónapig vendégeskedett a híres művésznél. Leginkább Fernandez azt mondja, hogy lenyűgözi az a motiváció, amelyet a latin díva megmutat a cél kitűzése során.
"A legmenőbb dolog ebben a nőben az, hogy valahányszor rátesz valamit, semmi sem állíthatja meg. Megadja az étrendet és az étkezési tervet, és azt mondja nekem, Kelvin, hogy ezt szeretném megenni reggel, délben és este. A séf elmagyarázta az amerikai bulvárlapnak.
A szigorúság a törvény betűje az étkezésekben és az étkezési tervben, amelyet a díva követ a koncertek előtt. Nincs olyan úgynevezett "csalásnap", amelyben a csillag megengedhet magának egy "tiltott" snacket vagy olyan ételt, amely nem tartja be az étrendet.
Sőt, a sztárnak rendkívül fejlett érzéke van, és gyorsan rájön, amikor olyat evett, ami nem volt a diétás ételeknél.
Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés 2020. április 29-én, 11:23 PDT-kor
A koncert előtt hiányzik a cukor és a szénhidrát
Jennifer Lopez és Alex Rodriguez séfje elmagyarázza, hogy például a Super Bowl előtt a sztár elmondta neki, hogy el kell távolítania a cukrot és a szénhidrátokat az étlapról. Ez a két dolog, Kalvin séf szerint, egy hónappal a koncert előtt volt a művész napi menüjében.
"Ez volt az egyik olyan alkalom, amikor minden nap szinte ugyanazt ettem. Csak bizonyos típusú szénhidrátok és húsok voltak, amelyeket össze kellett kombinálnunk a reggeli, ebéd és vacsora ételeiben. Én személy szerint még soha nem ettem zöldséget reggelire, de ennek a nőnek csak három különböző módon sikerült háromféle módon megenni a zöldséges tojást.
A JLo nagyon fegyelmezett az étrend és a táplálkozás terén
Nem csoda, hogy 50 évesen sikerül irigylésre méltó formában tartania testét. A csillag rendkívül kitartó és fegyelmezetten táplálkozik. Még akkor is, ha a csillagok egyike, aki ötvözi a testmozgást a kiegyensúlyozott étrenddel, soha nem tér el attól, amit meg kell ennie bűnös falatokért.
Kalvin Fernandez séf elmondta, hogyan próbált egyszer rizst adni egy ételhez, hogy következetesebb legyen az étkezés, de Lopez azonnal észrevette. Sőt, ha az ételt a családdal együtt fogyasztják el, akkor a csillag diétájának megfelelően más ételt kap a többi tagtól. Soha nem nézi meg, mit esznek a többi étkezők, hogy ne maradjon kis vágy.
Az egész család egészségesen étkezik, és személyes szakácsuk számára a legnagyobb kihívás bizonyos dolgok előkészítése és újragondolása, amelyekre vágynak, különösen a gyermekek.
Fernandez azt is elmondta, hogy a munka Lopezzel együtt milyen szép része az életének, különösen azért, mert mindig azt főzi, amit akar, és a családtagok mindig meglepődnek.