Jenny Craig az étrendet követi
Írta: Dr. Nicolas Evrard (2013. május 10.)
A diéta Jenny Craig diéta egyenesen az Egyesült Államokból származik. 1983 óta létezik, és egy ausztrál fejlesztette ki. A 2009 körül Franciaországba érkezett étrend-módszer három pilléren alapszik: táplálás, fitnesz és közérzet.
A diéta elve
Miután létrehozta ezt a profilt, a menüket és számos sporttevékenységet meghatározza az Ön ízlése és életstílusa szerint. Napi három fogás és snack kerül kiszállításra az Ön igényeinek megfelelően.
A rendszeres sporttevékenység elengedhetetlen a fogyás felgyorsításához a Jenny Craig diéta alatt.
A Jenny Craig diéta támadási szakasza
Ennek a szakasznak a kezdetén egy füzetet küldünk Önnek, amely számos sportgyakorlatot tartalmaz.
A cél: otthon vagy az irodában sportolni, a profilhoz igazított gyakorlatokkal.
A diéta során a személyre szabott pszichológiai monitorozást fenntartják. Minden héten egy szakképzett dietetikus tanácsadó (vagy dietetikus) egy félórás megbeszélésen követi a tanfolyamot és válaszol a kérdéseire.
Diéta
10 tipp a fogyáshoz
Nem mindig könnyű megtalálni a megfelelő formulát a fogyás egészséges és hatékony módon. Itt vannak tippjeink, amelyek segítenek eljutni oda !