Schwabbelbauch el - hogyan tudnám mégis megcsinálni
Téma beállítások
kijelző
Schwabbelbauch el - hogyan tudnám mégis megcsinálni?
Miután itt elolvastam néhány egyéb szálat arról, hogy milyen gyorsan eltűnt a hasa terhesség után, teljesen csalódott vagyok
Csaknem 3 éve császármetszéssel ikrek születtek. és még mindig nem szabadult meg a felesleges kilóimtól. éppen ellenkezőleg, a gyomrom egyre nagyobb.
A terhesség előtt 48 kg volt, 152 cm. A terhesség végén kb. 70 kg. Közvetlenül a császármetszés után 60 kg (kissé kiábrándító), és amikor kijöttem a kórházból, 2 napon belül 55 kg-ra csökkentem. Igazából rendesen ettem. Azt gondoltam, "nagyszerű, most mégiscsak csökkennek a fontok". Aztán azonban anyám teljesen kimerített, nem szabad böjtölni, ez rossz a tejnek, stb. Ez nagyon zavart, mivel nem volt elég anyatej mindkét gyerek számára, ezért elkezdtem enni, enni, enni
Terhességem alatt teljesen egészségesen ettem. Nagyon sok dolgom volt az émelygéssel, és ha csak csokoládét, pizzát, fagylaltot vagy más zsíros vagy édességet éreztem, vagy hánytam, akkor hánytam. Egyéves absztinencia után azonban a régi bűneim százszorosan utolérték. Csak csokit és fagylaltot akartam. Kezdetben még mindig nagyon motivált voltam a fogyásra, de még a két hónap eltiltása után is, a nőgyógyászom azt mondta, még mindig nem kezdhetem el a testmozgást.
Fél év után elfogyott a tejem, és arra gondoltam, hogy oké, most elkezdhetem a fogyást. 60-62 kg-nál volt. Mély tél volt, és a böjt nem volt könnyű számomra. Nem tudtam élni csokoládé nélkül Közben 58 kg-ig híztam, de jelenleg 65 kg vagyok, és nagyon nehéz lefogynom.
Valójában gyereket akartunk, de nem akarok teherbe esni, amíg legalább 50 kg nem vagyok. Egészségesen és pszichés szempontból teljesen rosszul érzem magam. Korábban nagyon okosan és ápoltan öltöztem, de most hagytam magam így lógni és csúnya, táskás ruhák mögé bújni. A császármetszés során két miómát is találtak a gyomromban, amelyek még mindig akkorák, mint a golyók. Egy barátom már megkérdezte tőlem, hogy terhes vagyok-e: őrült:
Van valami tipp, hogyan tudnám motiválni magam? Ismer olyan nagyszerű weboldalakat hasi gyakorlatokkal, terhesség utáni fogyással - lehetőleg nagyon konkrétan? Vannak esetleg hasonló gondolkodású emberek, akik szeretnének fogyni veled? Szerinted meg tudom csinálni 3 év után?
A legnagyobb problémám nem a fogyás önmagában, hanem a maradóképesség. Sajnos városunkban nincs olyan rokon, aki vigyázhatna a gyerekekre, hogy én tornázhassak. Nincs pénzem gyermekfelügyeletre. Magam dolgozom, a férjem gyakran dolgozik esténként, és ha nem, akkor annyira kimerült, hogy elalszik a kanapén, és játszanom kell a kicsikkel, akik csak 9 óráig fekszenek le. Reggel 6.30-kor kelünk újra. A terhesség előtt szoktam kocogni, szinte minden nap reggel 6-7-ig, és sok görkorcsolyát csináltam. Mindig motoroztam munkába, a városba (6 km) és mindenhova.
Egy hete visszatértem a motoromra, hogy munkába állhassak. Remekül érzem magam, DE én is inkább éhes vagyok. és most újra kezdődik a jégszezon. SEGÍTSÉG. Ki ismeri a tanácsokat? Vannak köztetek olyanok, akik ilyen hosszú idő után elkészítették?
Re: Schwabbelbauch el - hogyan tudom mégis megcsinálni?
Te írtad a történetemet, csak az, hogy nem voltak ikreim, az az érzésem, hogy vég nélkül sportolok és nem fogyok.
Re: Schwabbelbauch el - hogyan tudom mégis megcsinálni?
Ne add fel. Remélem, számodra és számomra is, hogy végül visszakapjuk a görbét. Még mindig rajtam a terhességi nadrágom, de végre újra farmert akarok felvenni.
Alig van olyan fotó, amin a gyerekeimmel lennék, mert nem szeretem, ha a figura miatt fényképeznek. De kár, mert később nem tudok utolérni ilyen fotókat.
A fontoknak most mennek kell!
Felhasználói információk menü
Re: Schwabbelbauch el - hogyan tudom mégis megcsinálni?
Alig van olyan fotó, amin a gyerekeimmel lennék, mert nem szeretem, ha a figura miatt fényképeznek. De kár, mert később nem tudok utolérni ilyen fotókat.
A fontoknak most mennek kell!
Ugyanez van a fotókkal is. Csak öt hete voltam terhes, de már több mint 30 kilót híztam az SS-ben, és már nem akartam, hogy fényképezzenek.
És most, hogy ott van a baba, természetesen nem, mert most már nincs mentségem, miért vagyok olyan kövér (már nem vagyok terhes)
Nemrég a fiammal jártam a fotósnál, és megkértem őket, hogy készítsenek fényképeket rólam és a babáról, de úgy, hogy ne láthassák, milyen kövér vagyok. és azt kell mondanom, hogy nagyon szép lett.
megérte a pénzt.
De annyira frusztrált vagyok, hogy nem vettem le semmit. Még mindig pontosan mérem, amit a szülés után.
Már nem szoptatok, így fogyhatnék, de a kilók csak nem akarnak esni.
Re: Schwabbelbauch el - hogyan tudom mégis megcsinálni?
Mivel a terhességed nem volt olyan régen, elvégezhetsz egy posztgraduális tanfolyamot. Csak kérdezd meg magadtól. Sajnos én magam a pampákban élek, és ez akkor még nem létezett.:(
Amikor terhesség alatt megnézem a fotóimat, nagyon kétségbeesett vagyok, mert terhes vagyok rajtuk, de egyébként "karcsú". Olyan hegyes hasa is volt, hátulról nem lehetett látni, hogy terhes vagyok. .
Már azon gondolkodom, hogy menjek-e kocogni reggel 5-kor. Ez az egyetlen óra, amire lenne időm. Férfi-ember, irigyellek minden olyan anyát, akinek van egy kedves anyukája/nagymamája, aki naponta néhány órán át képes vigyázni a gyermekre.
Felhasználói információk menü
Re: Schwabbelbauch el - hogyan tudom mégis megcsinálni?
Miután itt elolvastam néhány egyéb szálat arról, hogy milyen gyorsan eltűnt a hasa terhesség után, teljesen csalódott vagyok
Csaknem 3 évvel ezelőtt volt egy ikerszülésem császármetszéssel. és még mindig nem szabadult meg a kilók feleslegétől. éppen ellenkezőleg, a gyomrom egyre nagyobb.
A terhesség előtt 48 kg volt, 152 cm. A terhesség végén kb. 70 kg. Közvetlenül a császármetszés után 60 kg (kissé kiábrándító), és amikor kijöttem a kórházból, 2 napon belül 55 kg-ra csökkentem. Igazából rendesen ettem. Azt gondoltam, "nagyszerű, most mégiscsak csökkennek a fontok". Aztán azonban anyám teljesen megviselte, nem szabad böjtölni, ez káros a tejre stb. Ez nagyon zavart, mivel nem volt elegendő anyatej mindkét gyerek számára, ezért elkezdtem enni, enni, enni
Terhességem alatt teljesen egészségesen ettem. Sok közöm volt a hányingerhez, és ha csak csokoládét, pizzát, fagylaltot vagy más zsíros ételeket vagy édességeket éreztem vagy láttam, akkor hánytam. Egyéves absztinencia után azonban a régi bűneim több százszor is utolértek, csak csokoládét és fagylaltot akartam. Kezdetben még mindig nagyon motivált voltam a fogyásra, de még a két hónap eltiltása után is, a nőgyógyászom azt mondta, még mindig nem kezdhetem el a testmozgást.
Fél év után elfogyott a tejem, és arra gondoltam, hogy oké, most elkezdhetem a fogyást. 60-62 kg-nál volt. Mély tél volt, és a böjt nem volt könnyű számomra. Nem tudtam élni csokoládé nélkül Közben 58 kg-ig híztam, de jelenleg 65 kg vagyok, és nagyon nehéz fogynom.
Valójában gyereket akartunk, de nem akarok teherbe esni, amíg legalább 50 kg nem vagyok. Egészségesen és pszichés szempontból teljesen rosszul érzem magam. Korábban nagyon okosan és ápoltan öltöztem, de most hagytam magam így lógni és csúnya, táskás ruhák mögé bújni. A császármetszés során két miómát is találtak a gyomromban, amelyek még mindig akkorák, mint a golyók. Egy barátom már megkérdezte tőlem, hogy terhes vagyok-e: őrült:
Van valami tipp, hogyan tudnám motiválni magam? Ismer olyan nagyszerű weboldalakat hasi gyakorlatokkal, terhesség utáni fogyással - lehetőleg nagyon konkrétan? Vannak esetleg hasonló gondolkodású emberek, akik szívesen fogynának veled? Szerinted meg tudom csinálni 3 év után?
A legnagyobb problémám nem a fogyás önmagában, hanem a maradóképesség. Sajnos városunkban nincs olyan rokon, aki vigyázhatna a gyerekekre, hogy én tornázhassak. Nincs pénzem gyermekfelügyeletre. Magam dolgozom, a férjem gyakran dolgozik esténként, és ha nem, akkor annyira kimerült, hogy elalszik a kanapén, és játszanom kell a kicsikkel, akik csak 9 óráig fekszenek le. Reggel 6.30-kor kelünk újra. A terhesség előtt szoktam kocogni, szinte minden nap reggel 6-7-ig, és sok görkorcsolyát csináltam. Mindig bicikliztem munkába, a városba (6 km) és mindenhova.
Egy hete visszatértem a motoromra, hogy munkába állhassak. Remekül érzem magam, DE én is éhesebb vagyok. és most újra kezdődik a jégszezon. SEGÍTSÉG. Ki ismeri a tanácsokat? Vannak köztetek olyanok, akik ilyen hosszú idő után elkészítették?
Szia szegény édesem,
24 hetes terhes vagyok, és amikor vágyakozásom támad, megpróbálok nem nélkülözni, és inkább egy mini adaggal kezelem magam. Joghurttal (kvark) és zabpehellyel meghintett almával próbálom megfékezni az apró bűnöket és a kis éhségérzeteket. Az éhezés általában éhséggé válik. Csak próbáld átverni a tested. Néha segít egy kis fagylalt, gyümölcs vagy akár pattogatott kukorica. Magamnak nagy problémáim voltak a myomával történő teherbe eséssel. TCM homeopátiás nőgyógyászhoz fordulhat. Kínai gyógynövényeket szedtem, és a tüneteim enyhültek. Sok szerencsét