Jenny Craig súlycsökkentő programja működik itt
A Jenny Craig Inc. súlycsökkentő programja segít az embereknek a fogyásban és a kikapcsolásban?
Hitelfelvétel ugyanazokat a kritériumokat, mint az Atkins-étrend működik?:
A kérdésem az, hogy ez a diéta jelentős súlycsökkenést eredményez-e, körülbelül 25% -os csökkenést egy túlsúlyos férfi esetében, komoly mellékhatások nélkül. Komoly alatt olyan dolgokra gondolok, amelyek megölnének. Például a statisztikailag szignifikánsan fokozott szívroham vagy rák kockázata súlyos mellékhatás. E kérdés alkalmazásában a testsúlynak alacsonynak kell maradnia, és 12-36 hónap alatt nem kell visszatérnie ahhoz, hogy a diéta "működjön".
válasz
Fogyhat a rendszerén, mert egyszerűen bevezeti a kalóriahiányt. Például a mintakészletből egy nap alatt a következőket kaphatja (Jenny Craig összes kalóriája):
- Reggeli - Fahéjas francia pirítós - 240 kalória
- Snack - Joghurt bár - 130 kalória
- Ebéd - pulykaburger - 280 kalória
- Snack - Cinnamon Twists - 120 kalória
- Vacsora - makaróni és sajt - 230 kalória
- Desszert - diós brownie - 180 kalória
Az összes napi kalória 1180, ami valamivel több lehet, ha van egy kis gyümölcs vagy egy melléksaláta az egyik vagy két étkezéshez. Kevesebb is lehet, mert minden étkezés három napjára csak egy desszertet kap. Aki napi 2000 vagy annál több kalóriát szokott fogyasztani (az USA átlagát napi 2600-ra becsülik (Livestrong)), mindenképpen kalóriahiányban van, és ezért fogyni kezd.
Tényleges tapasztalat:
Tavaly személyesen vásároltam két 3 napos tesztkészletet Jenny Craig weboldaláról, és hat napig követtem az étrendet (52 diéta részeként egy éves cél során). Az alacsony kalóriatartalmú ételek mellett azon a héten 4 napot kocogtam.
Végül összesen 3 kilót fogytam, bár egy ponton 5 kilóval kevesebb voltam, mint az előző héten. A diéta nagyon alacsony kalóriatartalmú, és egész héten rendkívül éhes voltam. Az étel jó ízű, de az adagok elég kicsiek.
A diéta is meglehetősen drága. A normál terv szerint 80 és 100 dollár között kell fizetnie az előre csomagolt étkezésekért. Ez meghaladja az egyik programjuk költségeit.
Jenny Craig programja nem ad különleges diétát, a-la-Atkins-t. Ez egy egyszerű, alacsony kalóriatartalmú étrend, amely magában foglal egy támogató csoportot, testmozgást stb. Mindezek az eszközök nagyon hatékonyak, ha megfelelően használják őket.
A súly gyakran összefügg az életmóddal. Ezért a Jenny Craig program célja, hogy segítse az ügyfeleket a következők megszerzésében: