D; hidratálás és hőguta - tünet; my, okok, kezelések és pr; szokás - VIDAL

A megerőltető testmozgás, például a forró éghajlat, amely ötvözi a páratartalmat a hővel, káros lehet az egészségére. Megkövetelik, hogy tudd, hogyan védekezz a hőguta ellen, és igyál annyit, hogy ellensúlyozd az izzadással járó vízveszteségeket.

Mi a hőguta ?

Testünk izzadással küzd a hő ellen. A verejték párolgása kalóriákat fogyaszt és hűti a bőrt. Meleg és párás éghajlat esetén, különösen, ha az ember fizikai erőfeszítéseket tesz és túl keveset iszik, ez a hőszabályozási mechanizmus nem elégséges, és a test belső hőmérséklete veszélyesen megnő: hőguta vagy hipertermia. Ezek az első jelek: fejfájás, szédülés, intenzív hőérzet, bőrelváltozások (bőrpír, szárazság, nedvesség, hő), viselkedési problémák, amelyek az álmosságtól az agresszióig terjedhetnek, megdöbbentő járás, intenzív fáradtság és szomjúság., Izomgörcsök, hányinger vagy hányás, 40 ° C vagy annál nagyobb láz, felgyorsult pulzus és légzés, vérnyomásesés, akár halálos kóma.

Ha a hipertermia kockázata fontos a gyermekek és az összes idős vagy gyenge helyzetű ember számára (különösen azok számára, akik elvesztették autonómiájukat), akkor ez olyan serdülőket és felnőtteket is érint, akik intenzív és hosszan tartó fizikai tevékenységet folytatnak, főleg a szabadban. sport, munka, kertészkedés stb.). Az akut vagy krónikus betegségben szenvedők szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Hőhullám alatt bizonyos gyógyszerek vagy utcai gyógyszerek szedése szintén súlyosbíthatja a hőguta tüneteit.

---