Jessica Alba „A diéták unalmasak! "
A hét hat napján Gwyneth Paltrow (46) két-két órán át kínlódik álmaiért. A terven: állóképesség és erő edzés.
Adriana Lima (37) jobban szereti, és rendszeresen bokszol személyi edzőjével. A “Victoria's Secret” modell minden nap edz. A boksz mellett szereti a kötélugrást is.
Amanda Seyfried (32) fél órát kocog, hetente ötször. De ez még nem minden. Hétvégén három fitnesz tanfolyam is zajlik Harley Pasternak hírességedzővel és Pilates programmal.
Madonna (60) hetente hatszor edz legalább 30 percig - nem csoda, hogy még mindig olyan nagyszerűen néz ki! Keveri a bár edzéseket, az intervallumokat, az ökölvívást, a harcművészeteket és a jógát.
Jessica Biel (36) az erőnlét és az állóképesség keverékére támaszkodik. Az úgynevezett pisztolyguggolás különösen népszerű nála - remek feneket biztosítanak. Ennek ellensúlyozására a gyönyörű színésznő jógázik.
Amióta részt vesz a „Táncoljunk” -ban, Kelly Osbourne (34) nagyon lefogyott, főleg vegán étrendjének köszönhetően. Kitartó edzéssel tartja új alakját. Például hetente többször elmegy túrázni.
A "Jivamukti jóga" Kate Moss (44) fitnesz titka. A sport és a meditáció keveréke. Ezenkívül az exmodell hetente többször elkezdett edzeni egy fitneszstúdióban.
Christina Hendricks (43) zamatos ívéről ismert. Homokóra alakját futópad és súlyemelés kombinációjával tartja.
Beyoncé (37) a rövid edzéseket részesíti előnyben, amelyek állítólag elindítják az anyagcserét. Különösen szereti az ökölvívást. Szeret edzeni férjével, Jay Z-vel. Ő is vegán.
Jessica Alba (37) szereti változatosan. Sportolás közben az edzőteremre támaszkodik, és kettlebellekkel és ellenállási szalagokkal edz.
Fitneszprogramja kapcsán Ellie Goulding (31) a változatosságra támaszkodik. Jógával és capoeirával foglalkozott. A futás is gyakran szerepel a napirendjén.
Ő az álom teste, amit mindannyian szeretnénk. Nyilvánvalóan Jessica Alba unalmasnak tartja a diétákat. Már csak egy kérdés maradt: miért eszik akkora keveset?
Jessica Alba (33) színésznőnek mindene megvan! Boldog család (36 éves férj, Cash Warren és két lánya, Honor és Haven), virágzó társaság (The Honest Company), filmkarrier ("Sin City") és ez is Hollywood álomteste. A táplálkozás és az erőnlét terén sok fegyelemnek kell lennie mögötte, igaz?
"A diéták unalmasak"
Gondol! Az amerikai "Natural Health" magazinnak adott interjújában a kétgyermekes anya most elárulta, hogy unalmasnak tartja a diétákat: "Unalmasnak tartom a diétákat. Az élet túl rövid ahhoz, hogy önhiggyá tegye.„Nagyon szimpatikusnak tartjuk, de ha megnézzük, hogy Jessica Alba mennyit eszik napközben, sajnos úgy hangzik, mint egy Állandó étrend: Azt mondják, hogy a diéta főleg fehérje, gyümölcs és zöldség.
És ez nem állítólag diéta?
Reggelire „fél banán barna rizsből és mandulatejből készült gabonafélékkel” készül. Ebédként dióval vagy tökmaggal ellátott salátát szolgálnak fel, a vacsorának a lehető legfrissebbnek és organikusabbnak kell lennie. A család kedvenc ételei közé tartozik a reszelt zöldségekkel töltött pulykafasírt és a gluténmentes tészta sajttal, amelyet olívaolajjal, parmezánnal, mozzarellával és egy kis Gouda sajttal készítenek.
Nos, ha ez nem diéta ... a színésznő ezt hajtja rendszeres testmozgás. Tehát újra meglátjuk: egy ilyen test nem véletlen. A hollywoodi sztárok sem kapják meg ingyen a megjelenésüket.
A videóban: Jessica Alba - Olyan keményen edz!