Jessica Alba - olyan jól néz ki, amit a csillag megesz
Jessica Alba színésznő 1994-ben jelent meg a képernyőkön, és Hollywood egyik legszebb sztárjának számít. A szépséget étrenden keresztül is fenn kell tartani. Itt van, amit a csillag eszik egy nap.
Jessica Alba - színésznő, anya és üzletasszony
Jessica Alba két gyermek édesanyja és egy nem mérgező fogyasztási cikkeket gyártó vállalat - a The Honest Company társalapítója.
Mindig karcsúnak tűnik, és egészséges életre törekszik.
Amit Jessica Alba eszik egy nap
A csillag vegetáriánus fehérje turmixsal kezdi a napját, amely növényi fehérjékből, matcha porból, banánból, kókuszvízből és jégből áll.
Sportolás előtt issza, és ez nem éri el a teltség érzését.
Ezek a turmixok fogyás szempontjából is jók, ugyanakkor egészségesek.
Segítenek felgyorsítani az anyagcserét, jót tesznek az emésztőrendszernek, eltávolítják a zsírt a hasból.
Jessica Alba és a fűszeres ételek
A színésznő szereti a fűszereket és különösen a forró mártást. Természetesen ez nem ajánlott, ha nincs egészséges gyomrod.
Szereti érezni, hogy szája lángokban áll a mártás forróságától, és tudja, hogy a csípős paprikából származó kapszaicin előnyös a szervezet számára.
Legyen óvatos a szósz kiválasztásakor, különösen azért, mert a piacon sokan sok adalékot és cukrot tartalmaznak.
Az edzőteremben Jessica egy profi edző utasításait követi. Minden izomcsoportot jól kidolgozott ütemezés szerint dolgozzon.
Minden alkalommal vannak más edzések, hogy a rutin ne avatkozzon be.
A mozgás után a csillag fizikailag és szellemileg is fittnek érzi magát.
Jessica megengedi magának, hogy megcsalja a harapnivalókat. Az egészségeseket választja, akik nem mondják le sportfoglalkozásaikat.
Egy ilyen snack tartalmazhat friss gyümölcsöt, ha valami édeset szeretne, diót és nyers magot, ha sósat szeretne.
Ezzel az egészséges életmóddal formában maradsz, de ez nem jelenti azt, hogy ne kényeztesd magad egy finom desszertbe vagy egy különleges ételbe.