Jessica Simpson az; Vaj poptorta; Terhességi étrend - Fogyásközpont - Táplálkozás

Egészségügyi videó: Black Jeopardy - Saturday Night Live (2020 november).

A Weight Watcher legújabb szóvivője felfedte legújabb étvágyait. De itt van az oka annak, hogy terhes vagy sem - hagyja ki az étrendjüket.

poptorta

2012. január 23., hétfő - Hollywood egyik leghíresebb jo-jo diétázója, a leendő édesanya, Jessica Simpson (31) meglepően nyitott volt terhességi étrendjének részleteire. Novemberben Simpson, aki eljegyezte az NFL volt játékosát, Eric Johnsont, azt mondta, hogy "dinnyére vágyik, mint egy őrült ember", és egy reggel alatt megesz egy egész dinnyét sóval.

Most az extrákhoz, Mario Lopezhez fordult a terhesség utáni vágyakozás utolsó körével kapcsolatban. - Ma reggel vajas poptorta volt - mondta Simpson. "Sok mindent eszem, amit felnőttemkor is ettem. Kraft Mac n 'sajt, popsütemények, Cap'n Crunch. Minden tele van cukorral." Azt mondta, hogy nem fél megadni magát. "Engedek a sóvárgásomnak. Olyan vagyok, mint:" Igen, meg tudom csinálni. A többit majd utána elintézzük "- ismerte el a nő.

Noha ez a megközelítés kissé üdítő egy hollywoodi anya számára, a terhesség az ürügyen kívül eső étvágyak mentségeként károsíthatja mind az anya, mind a gyermek egészségét. Szakértők szerint minden terhes nőnek megfelelő táplálékkal kell ellátnia a testét, napi körülbelül 500 extra kalóriát - ami két és fél popsütésnek felel meg (vaj hozzáadása nélkül!). Nincs bizonyíték arra, hogy a Simpson egészségtelen, de fontos megjegyezni, hogy a túlzott súlygyarapodás és egyéb komplikációkhoz vezethet, valamint túl nagy csecsemőhöz vezet, aki később az életében elhízóbb lesz.

Simpson nemrég 3 millió dolláros szerződést írt alá, hogy elveszíti. Tehát nem kérdés, hogy minden szeme rajta van, hogy gyorsan karcsúsítson. Mivel Simpson a jövőben fogyókúrázik, előfordulhat, hogy terhességének utolsó hónapjaiban túlságosan meg van győződve arról, hogy könnyebb lesz ragaszkodni a Súlyfigyelő pontrendszeréhez. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy ez a megközelítés nem egészséges vagy praktikus. Ehelyett a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyaszthatunk, helyenként alkalmi kényeztetésekkel, mielőtt belekezdenénk a fogyás tervébe.

További fitnesz-, étrend- és fogyáshírekért kövesse a @ weightloss-ot a Twitteren az @EverydayHealth szerkesztőitől.