Jessica Simpson Diet - fogyjon 45 kilót 6 hónap alatt - Fogyókúra receptek

Jessica Simpson étrendje kiegyensúlyozott, 3 szakaszban, egyenként 5 napig.
Jessica napi 3 ételt és két harapnivalót eszik, melyek mind fehérjéből, rostból és zsírból állnak.
1. fázis = 5 nap.
- három turmix: víz vagy tej, görög joghurt fehérjéhez, dió, avokádó, magvak, egészséges zsírokhoz.
- két, egyenként 150 kalóriát tartalmazó, a lehető legkevesebb cukrot tartalmazó snack.
2. fázis = 5 nap.
Fogyasszon naponta salátákat, leveseket, szendvicseket:
- két turmix
- szilárd étel
- két harapnivaló
Napi 10 000 lépés és egyéb gyakorlatok.
3. fázis = 5 nap.
- egy turmix
- két asztal
- két harapnivaló
A napi sport, valamint a napi 5 étkezés betartása biztosítja a diéta hosszú távú sikerét.

Ez az információ NEM helyettesíti az orvosi recepteket és kezeléseket.
Jó étvágyat ízletes ételekkel és egészséges receptekkel!
Ha tetszik, kérlek, iratkozz fel, ingyenes 🙂

---