Jillian 6 hetes 6 csomag - csodálatos Meiky
A Jillian Michaels által készített DVD, akárcsak a 30 napig, teljes testű edzés. Bár itt inkább a gyomorra és a hátra koncentrál, a lábakat, a feneket és a karokat nem hagyják figyelmen kívül. 2 szint van, és mindegyik szintet 3 héten keresztül hajtják végre. Remélhetőleg nem fogok unalmas lenni a 2 szinttel a kihívás 8 hete alatt, de úgy gondolom, hogy ez sok fájdalmat okoz majd az elején
A Saskia kihívása ellenére úgy döntöttem, hogy pihenőnapot tartok. Tehát a hét 6 napján fogom végezni a programot. Tartós edzéseket is bekapcsolok - elvégre mindig figyelnem kell a félmaratont 🙂
Az egész test gondozásával nagyobb súlycsökkenést remélek. Végül is ez is fontos a kihívásban! Igaz, hogy még nem próbáltam ki a DVD-t, de láttam már korábban is. Valójában egyáltalán nem tűnik szépnek, nagyon kimerítőnek tűnik. De nem vártam mást Jilliantől 😉 A január 6-i rajt után. Bővebben mesélek róla! De nincsenek illúzióim! Utána nem lesz olyan gyomrom, mint Jilliannek . Végül is izmaimat rengeteg zsír borítja. Remélhetőleg még különbséget is tudsz mondani 🙂
Kipróbálta már egyikőtök a programot?
Kipróbáltam az edzést a 6 wbb kihívásban, utáltam; D
A következő hetekben sokkal szórakoztatóbbak leszünk.
Szerintem nagyon jó a pihenőnap, később összeállítok egy tervet 🙂
Biztosan ott fogja látni a sikert. Kíváncsi vagyok, mit jelent az időről.
Tehát az elején egyáltalán nem tetszett Jillian ... kipróbáltam ezt a 30 napos apró programot ...
Karácsony Megnéztem a YouTube-on az Egyesült Államok legnagyobb vesztese utolsó döntőjét. Aztán újabb esélyt adtam Jilliannek. Véletlen egybeesés a 6 hetes hatos csomag abs edzés 1. szintjével. Ez nagyon tetszett. Az 1. szint még nem igazán nehéz! Mivel azonban nagyon nehéz megjegyeznem az ilyen gyakorlatokat (számomra mintha koreográfiát kellene tanulnom - lehetetlen), a különböző gyakorlatok közötti gyors váltás egyrészt, másrészt nem olyan jó! De most gyakrabban beépítem a videót 🙂
Mivel a Youtube-on megtalálhatod az 1. szintet (de sajnos a többi szintet nem), 1-2 alkalommal már kipróbáltam. Nem emlékszem minden gyakorlatra, de legalább azt gondoltam, hogy jobb, mint Shred.
Még mindig úgy gondolom, hogy a legjobb dolog Jillian kick-box edzése, amelyet a YouTube-on is megtalálhat. Talán valami a kettő között?
Januártól a gyomromnak (ismét) szalonnát kell enni 😉
Azt hiszem, részt veszek. Már régóta meg vagyok győződve Jillianről, és a medencének mindenképp mennie kell, akkor miért ne 😀
Ohh, imádom Jilliant! Amikor elvégeztem a 30 napos aprító edzéseket, úgy éreztem, hogy minden nap kicsit feszesebb és karcsúbb vagyok. De a drága Jillian the edzései is nagyon kemények
Azt hiszem, utólag biztosan látni fog benned különbséget 🙂 Nagyon izgatott vagyok és minden sikert kívánok neked!
Ja és nagyon köszönöm szép megjegyzésedet * _ *
Boldog új évet is kívánok 🙂
Minden jót,
Kara
Nagyon kíváncsi vagyok, mit fog mondani a programról, és milyen eredmények lesznek utána! Mindig is fontolgattam a megvásárlását, de sokféle vélemény keringésével mindig elhagytam. Emiatt nem lehet február vége? 😀 Nagyon izgatott vagyok.
Sok szórakozást és sikert kívánok Jillian-nel. Valójában csak jó lehet