JÓ, CUKOR! írta: MollyCarmel - ez a könyv segít majd teljesen lemondani a diétákról és megszabadulni tőlük
A könyv "Viszlát, cukor!" célja, hogy meggyőzze az olvasókat, hogy szakítsák meg a "barátságot" a cukorral, számos tudományos érv révén, de olyan emberek példáin keresztül is, akiknek sikerült. A mű a szerző személyes tanúbizonysága, sok éven át függ a cukortól, amely eszközöket kínál azok számára, akik szeretnének és le kell mondaniuk a cukorról, de a lisztről is. Egy olyan nő története, aki 150 kilogrammtól indult, és egy szakembercsoport segítségével sikerült megszabadulnia ettől az ételfüggőségtől.
TOP 5 A legértékeltebb GYORSSÚLYOS TÉTELEK
A felesleges kilókkal való küzdelem rendkívül kemény küzdelem, és Molly már az első soroktól kezdve elmondja ezt a történetet, tanúvallomása rendkívül őszinte. Beszél a fogyókúráról és a fogyókúrák utáni fogyásról, a különböző függőségekkel való küzdelmekről, a gyomor bypass műtétről és a bulimia-ról, vagy elárul 60 (!) Nevet, amelyek alatt a cukor jelen van az általunk gyakran fogyasztott ételekben.
A szerző elmondja, hogyan küzdött 30 éven keresztül plusz kilókkal, hogyan mondta a STOP diétákat és hogyan sikerült helyreállítania az étellel való kapcsolatát.
"Fogyókúráról diétára váltottam, és egyetértettem azzal, hogy vesztes vagyok, ami irracionális volt. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nem, nem tudtam betartani a diétákat, de hatástalanok voltak. Nem a megfelelő megoldást találtam a problémára - azt a megoldást, amelyet ma ajánlok neked. A legfontosabb az, hogy a diéták nem azonosították helyesen a bántalmazót és az addiktív anyagot, amellyel küzdöttem és fogva tartottam: a cukor."- mondja Molly Carmel a könyvben.
A könyv 4 részből áll, amelyek mind közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz: 1. rész: Beavatkozás; 2. rész: Terv - szabadon engedés, nem nélkülözés; 3. rész: A különválás; 4. rész: Örökké boldogan fogsz élni.
Ezzel a könyvvel Molly Carmel célja, hogy segítsen mindenkinek, aki napi harcot folytat a cukorral. Az egészséges életmód legnagyobb ellenségének tartott cukor mindenütt jelen van az életünkben.
"Ez a könyv szabaddá tesz. Minden lehetséges módon - annak érdekében, hogy lefogyjon, miután túlzottan evett egy nap, egy hét, egy év alatt, adjon energiát az életének, javítsa egészségét, csatlakozzon mélyebb szintekhez a körülötted élőkhöz, és hogy magasabb kockázatokat vállaljon. Növelni akarom a világ intenzitását benned. És ez csak a rövid lista. A szabadság az élet minden területén vár rád - azért vagyok itt, hogy segítsek neked. ”- Molly Carmel, a„ Viszlát, cukor! ”Című könyv szerzője.
"Ha az élet számos területén sikeres vagy, de nem tudsz segíteni a mérsékelt cukor fogyasztásában, akkor tudod, milyen érzés a cukor rabja lenni. Ennek semmi köze az önuralomhoz vagy a fegyelemhez, hanem a cukorhoz! … A cukor búcsúztatása lelkesedéssel, szeretettel, reménységgel teli életet adott nekem, és ami a legfontosabb, egy olyan életet, amelyben segíthetek megszabadulni a cukorral fennálló mérgező kapcsolatuktól. - mondja a szerző.
Molly története emberek millióinak a története, akik extra fontokkal, az interneten található diétákkal, olyan tablettákkal és csodálatos teákkal küzdenek, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy nagyon sok fontot megolvasztanak rövid idő alatt, és amelyek végül a végén onnan is, ahonnan távoztak. A titok az ő szempontjából az, hogy a cukor-függőséget mérgező, visszaélésszerű viszonyként kezelje, amelyet meg fogunk hozni egy 66 napos terv betartásával. A kutatások azt mutatják, hogy egy új viselkedés elfogadása átlagosan 66 napot vesz igénybe, hogy automatikus, azaz szokássá váljon. És bár a pontos szám személyenként eltérhet, a 66 a tudománynak tűnik, az arany számnak.
A román nyelvre lefordított könyv előszavát Anca Bejan írja alá, aki a fogyás személyes tapasztalatai alapján megírta a Diet Wonder - The Road from 120-60 kg című könyvet.
"Az ételek átképzésével kapcsolatos személyes tapasztalataim arra késztetnek, hogy senki ne maradhasson teljesen mozdulatlanul, amikor Molly tanúvallomásáról értesülni és érveit megérteni kell. Ugyanez a tapasztalat azt mondja nekem, hogy az információ működik bennünk. Lehet, hogy ma nem tudsz teljesen lemondani a cukorról, talán te sem vagy holnap, de holnapután valószínűbb, hogy megteszed ezt a lépést, ha megkapod az ilyen olvasmány által kínált képzést. - Viszlát, cukor! fontos lépés ezen az úton megmászni. ”, Anca Bejan.
„Viszlát Cukor! célja, hogy meggyőzze a cukorral való "barátság" megszakítását számos tudományos érv, de olyan emberek példái révén is, akiknek sikerült. Végül más szemmel nézi ezt a fehér port, amely vonzza Önt, de amely ronthatja egészségét, ha túlzottan jelen van az étrendben. ”, Serban Damian - táplálkozási szakember.
Molly Carmel: "Viszlát, cukor!" Című könyv 288 oldalas, 16,5 x 23,5 cm formátumú, a Publisol Kiadó kiadta, és közvetlenül a weboldalakról vásárolható meg. adiozahar.ro és www.booksaveur.com, valamint a könyvtári hálózatokból (emag.ro, libris.ro, Carturesti, Mihai Eminescu könyvesbolt, cartepedia.ro és One Distribution, librarie.net, esteto.ro, az Inmedio hálózat és az Octagon hálózat) 45 lej áron. A könyvet a Guerilla Rádió hirdeti és támogatja.
Molly Carmel, az LCSW alapítója és igazgatója a New York-i The Beacon programnak, amely programot kifejezetten a nagy ételfüggőségben szenvedők számára hoztak létre, hogy állandó megoldásokat találhassanak. Molly Carmel célja, hogy segítsen az embereknek tartós megoldást találni az elhízás és a kapcsolódó étkezési rendellenességek elleni küzdelemben. Miután több mint 20 évig küzdött saját étkezési rendellenességeivel, és nem talált megoldást, létrehozta a The Beacon programot, amely segít az embereknek felépülni hasonló függőségektől.
A Beacon program megtervezése előtt Molly létrehozta a Greenlight-ot, egy sikeres járóbeteg-súlykontroll programot a neves Wilkins Centerben, Greenwichben (CT) és a Webster Wellness Professionals-nál, St. Louis-ban. Louis, MO. Molly a Sierras Akadémia alapító és vezető igazgatója volt, az első terápiás iskola, amelyet kifejezetten a serdülőkori elhízásnak szenteltek.
Molly szenvedélye, hogy a fenntartható és hosszú távú súlykezelés felé irányítsa az embereket. Molly az elhízást inkább viselkedési, mint táplálkozási kérdésnek tekinti. Molly úgy véli, hogy a dialektikus viselkedésterápia, a kognitív viselkedésterápia és a bölcsesség készségei és elméletei kulcsfontosságú elemek az emberek jobb életvitelében.
Molly Carmel a Cornell Egyetemen szerzett szociális alapképzési diplomát, a Columbia Egyetemen pedig szociális munka mesterképzést. Képzett dialektikus viselkedésterápiáról, függőségről és táplálkozásról. Tagja az Addiction Professionals Association-nak, az Eating Disorders Academy-nek, az NYC-CBT Association-nak és a Nemzetközi Eating Disorders Association-nek.
Az étkezési rendellenességek megoldására irányuló képzése mellett Molly különös szenvedélye a dialektikus viselkedésterápia. Képzett sámán és reiki gyógyító is. Molly megjelent Amerika legnagyobb televíziós műsoraiban, mint például a The Today Show, a Dr. Oz Show, az NBC Dateline, az Anderson Cooper 360 és az Extreme Makeover, valamint olyan publikációkban, mint a People Magazine és a Los Angeles Times.
Publisol Kiadó 2020-ban kezdődött, az emberiség referenciaévében.
Viszlát, öreg! Ez az első nyomtatott formátumú kiadvány, egy átfogó szerkesztői program része, amely legalább 10 további könyv 2020-as és 2021-ben legalább 50 könyv forgalomba hozatalából áll. A fő koncepció a bestseller - a nagyra értékelt könyvek olvasók száma a világpiacon, érdeklődési területek szerint: