Jó étkezési szokások a gyermekek számára Az APRIL alapítvány magazinja

Aétel 3-11 éves gyermek nagyon fontos, nagyon speciális igényekkel. Ebben a korban agyermek növekszik, ez a tökéletes alkalom a jó étkezési szokások, és így megadja neki a kulcsokat Az egészséges táplálkozás. Íme néhány tipp a ÁPRILIS Alapítvány hogy segítsen elősegíteni az egészséges táplálkozási szokásokat gyermek.

gyermekek

A híres mondás: "Reggel egyél, mint egy király, délben, mint egy herceg, és este: mint egy szegény ember", érvényes a gyermekek számára is. Minden étkezés hozza az energia részét az egészségre és gyermek fejlődését. Fontos tudni, hogy az étkezési szokások, legyenek azok jóak vagy rosszak, leginkább gyermekkorban alkalmazkodnak. A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) konkrét ajánlásokat dolgozott ki a gyermekek számára az egészségügyi szükségletek kielégítésére. táplálás.

Gyermekkor: ahol a jó szokások korán kezdődnek

Megtanulni jól enni gyermeke számára a szórakozás szinonimája lehet! A jó étkezés azt is jelenti, hogy tudjuk, hogyan kell kóstolni az élvezet pillanatait az étkezés során, megismerni az ételek gazdagságát és az ízek sokféleségét. A íz olyan érzék, amely lehetővé teszi számunkra a ízek az elfogyasztott ételből, és tudnunk kell, hogyan ébresszük fel a gyermekekben.