Jó étkezési szokások hasmenés esetén
A hasmenés a laza vagy vizes széklet gyakori átadása. Ez több tünet, mint betegség, gyakran bélfertőzés, például gasztroenteritis, ételmérgezés vagy trópusi fertőzés, például tífusz és kolera miatt.
Irritálja és gyulladja a belek bélését, lassítja az élelmiszer-hulladék víz felszívódását a nyálkahártya által. A széklet laza vagy vizes lesz. A Crohn-kór, a fekélyes vastagbélgyulladás, bizonyos antibiotikumok vagy a túlzott alkoholfogyasztás szintén hasmenést okozhatnak.
A hasmenés veszélyes ?
A hasmenés jelei és tünetei
Hogyan diagnosztizálják a hasmenést ?
Hogyan lehet elkerülni a hasmenést ?
A legtöbb esetben meg lehet előzni a hasmenést azáltal, hogy elkerüljük az érintett mikroorganizmusokkal való szennyeződést. Ezek gyorsan terjednek, különösen a fertőzött személy hányatásával vagy székletével, vagy egy fertőzött tárgy vagy felület közvetlen érintkezésével. Csökkentse ezeket a kockázatokat azáltal, hogy jól mossa meg a kezét a WC használata után, és mielőtt megérintette az ételt.
Fertőző hasmenés esetén tanácsos otthon maradni. Kerülje el a munkahelyeket, iskolákat, kórházakat, idősek otthonait és uszodáit a fertőzés terjedésének csökkentése érdekében, legfeljebb két nappal az epizód befejezése után.
Ha fejlődő országban utazik, csak igyon víz palackozva, jól főtt ételeket fogyasszon, és kerülje a nyers gyümölcsöt és zöldséget.