Jó hangulatban lenni, mit kell enni, szerotonin, szénhidrát, triptofán, C-vitamin, ételek
Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2012.05.28-án, 12:00 órakor
Állítsd meg a homályt! Jó hangulat előtt !
Nos ... ott van a válság, amelyen átverünk minket, az Azori-szigetek magasan, ami az eső-nap-eső jojót teszi, a várólista a szupermarket pénztáránál - lehetőleg akkor, amikor a bölcsőde le van zárva -, a kis aki meg fogja ismételni az évet, a sötétrózsával határolt bankszámla, a szakács, aki állandóan morog, az a fazék, amely égett, a telefon, amelyet elfelejtettünk tölteni, az elmulasztott busz, a tegnap és a nap percei tegnap előtt stb.
Minden okunk megvan a világon, hogy ne jó hangulat. De nagyon gyakran semmit sem lehet tenni az említett okok miatt! Ráadásul nem is igazán süllyeszti a legjobb barátodat (édesanyádat, lányodat, férjedet, fiadat, kollégáidat, pékedet) a sötétségbe: mindig vagy szinte mindig mosolyog az ajkukon.
Lehet po-si-ti-ver, a hívószó szerint. Nem nyilvánvaló. Mi lenne, ha úgy döntene étel amitől jobb leszel hangulat ? Bizonyos táplálkozási elemek elégtelensége szükségszerűen katasztrofálisan hat rá.