Jó okok a fürdésre; Hideg víz

Boldog olvasást mindenkinek.

„Majdnem egy évvel ezelőtt írtam egy cikket a kontrasztzuhany előnyeiről. Szép cikk véleményem szerint, de nagyon ellentmondásos, kritizált és rosszul értett. És ez azért van, mert elég naiv voltam, hogy természetesnek vegyem, hogy a legtöbb ember már eleget tudott róla. Ebben a cikkben, még mindig a hidroterápiáról beszélve, megpróbálom nem elkövetni ugyanazt a hibát és egyértelműbb lenni, miközben ezt a bejegyzést könnyűnek és gyorsan olvashatónak tartom.
Azok számára, akik hideg éghajlatban élnek, a hideg zuhany nem biztos, hogy szövetséges ötlet, de mivel Olaszországban vagyunk, és amikor ezt a cikket írom, úgy érzem, hogy forró nyár közeleg, ez a fajta hidroterápia nagyon hasznos lehet az Ön számára egészség (és kellemes is). Lássuk miért.
Preambulum: Mivel az elolvasni kívánt tartalom nagyon hasznos, ezért erősen ajánlom, hogy figyeljen az egész cikkre, ahelyett, hogy csak az alábbi címsorokat olvassa volna el.

Erősíti az immunrendszert

A hideg zuhany nagyszerű módja lehet a megfázás, az influenza és a fertőzések megelőzésének. Valójában néhány évvel ezelőtt Prágában egy fiatal sportoló férfiakon végzett kísérlet vizsgálta a hideg víz merülésének hatását rájuk.
A fiatal férfiak hat héten át heti háromszor 14 ° C-os vízbe merültek, és egyéb változások mellett jelentősen megnőtt a fehérvérsejtek két típusa: a limfociták és a monociták.

---