Az ayurvédikus masszázs fogalma és eljárásai
A toxinokat, az úgynevezett amát, olyan ételtörmeléknek tekintik, amelyek felhalmozódnak a testben. Minél jobban visszatartják őket a testben, annál nehezebb és kellemetlenebb megszabadulni tőlük.
Az ájurvédikus kezelések magukban foglalják a megfelelő étrendet, a masszázst, a természetes gyógynövényekből álló speciális formulákat, a jógaterápiát és az életmód megfelelő kezelését - az alkotmánynak megfelelően.
Az ayurvédikus masszázsban a speciális fűtött Dosha olajok, a folyékony és folyamatos mozgástechnikák, a teljes szaunák vagy a gyógynövényes tápszerrel végzett mosások intenzív és dinamikus élményt nyújtanak.
Forró olajok ayurvédikus terápiából
A külön-külön minden egyes egyed számára előkészített olajokat előmelegítik és az egész testre felviszik. Hevítve az olaj könnyebben felszívódik a bőrbe, és így a vér továbbviszi a szöveten, megkönnyítve ezzel a méregtelenítést. A mozgástechnikák szintén hőt termelnek és elősegítik az abszorpciós folyamatot. A masszázs általában egy órán át tart. E tapasztalat során a masszázs részesülését arra ösztönzik, hogy koncentráljon minden mozdulatra, minden pillanatra, így mentálisan tapasztalja meg az ájurvédikus masszázs finom hatásait.
Az olajmasszázs után a terapeuta meleg gyógynövényes pasztát alkalmaz az egész testen. Hagyni kell, hogy a paszta megszáradjon, így hámlasztó maszkként működik, de különösen felszívódik a bőrbe, és segít a vér tisztításában is. Ez a maszk általában gazdag A- és C-vitaminban, és rendkívül tápláló. Javasoljuk, hogy ezután 10-20 percig szaunázzon, attól függően, hogy milyen Dosha felépítésű. A legfontosabb az, hogy a speciálisan ezekhez a masszázs technikákhoz előkészített olajokból minél többet asszimiláljanak, mert az ájurvédikus masszázs meghatározó vonása a fűtött olajok erejében rejlik.
Ayurvédikus masszázs - személyre szabott masszázs a páciens alkatától függően
Amikor a terapeuta masszázsra készül, figyelembe kell vennie a masszázs felépítését. A masszőrnek el kell döntenie, hogy mekkora nyomást és milyen típusú mozgásokat használjon a kliens számára. Fontos a visszajelzés a masszázs során is. Ha az ügyfél bizonyos helyeken fájdalmat érez, kerülni kell a nyomást, különösen mozgásuk és a végrehajtás sebességének ellenőrzésével.
Egy jó masszőr nagyon jól ismeri a márványpontokat - létfontosságú pontokat, amelyek különböző erővel bírnak. Az ayurvédában 107 ilyen márványpont található.
A rendszeres ayurvédikus masszázs megelőzi a betegségeket, jó egészséget hoz, erős izomtömeget, jó rugalmasságot, gyönyörű bőrt, izomlazítást, pihentető alvást, fiatalítást eredményez. Egyes tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a szakember által vezetett ayurvédikus masszázs segítségével akár a rák is megelőzhető.