Jó súlycsökkenési terv fogyasszon terhességi fontokat Tae Bo és Billy Blanks Française-szal |

Veszítsen el terhességi fontokat Tae Bo és Billy Blanks-kel

Terhes állapotban hízni elég könnyű, de a fogyás egészen más történet! Új anyaként valószínűleg alváshiányos, túlsúlyos, és talán néhány kiló nem szívesen tér vissza az edzőterembe.

Az otthoni edzés nagyszerű módja lehet a testedzésnek anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Például, ha 30 perc áll rendelkezésére a testmozgásra, akkor az egész időt kalóriaégetéssel szeretné tölteni ahelyett, hogy az edzőterembe vezetne. Az egyik video edzés, amelyet nagyra értékeltem, Tae Bo és Billy Blanks volt.

Mi a Tae Bo?

A Tae Bo egy olyan program, amelyet Billy Blanks harcművészeti és fitneszguru készített. Ez egy olyan program, amely különféle gyakorlatokat ötvöz, hogy átfogó edzést nyújtson a testének. A "Tae" szó koreaiul azt jelenti, hogy "láb és láb". A "Bo" szó a "Box" szó rövidített változata. Tehát összefoglalva: nagyon sok bokszot fogsz használni a lábaddal - ez egy nagyszerű lehetőség a kalóriák elégetésére! Blanks kifejlesztett egy edzést, amely klasszikus ökölvívási technikákat és harcművészeteket használt, majd néhány táncmozdulattal kiegészítette az izgalmat.

---