Jó tabletták ~ Rossz tabletták KiEZBLATT
> Előléptetés a> vezérigazgatónál> Marina Otto asszony
Irritábilis bél szindróma
A FODMAP diétával kapcsolatos vizsgálatok nem elégségesek - alultápláltság lehetséges
Az állandó, visszatérő hasi fájdalom, gáz, hasmenés és székrekedés az irritábilis bél szindróma tipikus tünete. Az "irritábilis bél" nem veszélyes, de nagyon kényelmetlen és idegesítő. Az úgynevezett FODMAP étrendről vagy az alacsony FODMAP étrendről jelenleg a nyilvánosság és az egyetemek tárgyalnak: Vajon ez az arany kulcs a tünetek ellen? Jó tabletták - a rossz tablettákat előre megcélozták a tanulmányban. Ami ebből következik?
A FODMAP a rövid szénláncú szénhidrátok rövidítése. Képesnek kell lenniük arra, hogy kedvezőtlenül befolyásolják a bélműködést, és ezáltal irritábilis béltünetekhez vezethetnek. Az alacsony FODMAP diéta („alacsony FODMAP diéta”) ezért kevés rövid szénláncú szénhidrátot tartalmazó élelmiszerekből áll. Ide tartoznak például a saláta, az uborka, a paradicsom, a burgonya, a rizs, a kukorica, a banán és a kivi, de a gabonafélék is, például a zab, a rizs vagy a quinoa.
Diétás eljárás: Alacsony FODMAP diéta alatt két-négy hétig teljesen kerülni kell a rövid szénláncú szénhidrátokat. Utána minden egyes „rövid láncú” ételt újra kipróbálnak és dokumentálják a lelkiállapotot. Ennek lehetővé kell tennie az egyedileg rosszul tolerálható termékek kiszűrését. A cél az, hogy minél nyugodtabban és tünetmentesen tudjunk enni.
Vizsgálati helyzet: A négy jelenlegi tanulmány azt sugallja, hogy az alacsony FODMAP diéta - a hagyományos étrendi ajánlásokhoz képest - valóban jobb és tartós/tartós sikerhez vezet?
Három vizsgálatban az alacsony FODMAP diéta pozitív hatással volt. A legújabb, 2015-ös tanulmány azonban nem talált szignifikáns különbséget a sikerekben az alacsony FODMAP diéta és a hagyományos irritábilis bél diéta között. Azt, hogy az alacsony FODMAP diétának hosszú távon még „romló” hatása lehet-e, a tanulmány eredményei alapján nem lehet kizárni. A vizsgálat időtartama ahhoz túl rövid volt.
Nyilvánvaló, hogy az alacsony FODMAP diéta és az étrend megváltoztatása az irritábilis bélbetegeknél alkalmazott hagyományos ajánlások alapján néha enyhítheti a kellemetlenségeket. A tanulmányok nem szólnak a hosszabb távú hatásokról.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek először a hagyományos ajánlások alapján kell megpróbálniuk megváltoztatni étrendjüket (lásd még GPSP 3/2010). Ha ez nem segít, vagy nem segít, akkor az alacsony FODMAP-tartalmú étrend egy lehetőség.
Fontos!
Mivel minden étrend az alultápláltság vagy az alultápláltság kockázatával is jár, hosszú távú étrendet csak táplálkozási szakemberek (pl. Dietetikusok) irányításával szabad folytatni. Ezek egy része orvosi gyakorlatban működik. Néhányan saját gyakorlatukban is felálltak. Kérdezze meg orvosát vagy az egészségbiztosítási szolgáltatót erről.
Az irritábilis bél szindrómáról és a tanulmányokról az eredeti cikkben talál további információt a GPSP 1/2017 kiadásában.
Nem ártalmatlan gyümölcslé
Vigyázzon olyan hideg szirupokkal, mint a WICK MediNait®
Téli idő - hideg évszak!
Sok felnőtt, aki elkapta, vény nélkül kapható gyógyszerekkel próbálja kezelni a köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget. Ide tartoznak a hideg szirupok is. Sok ilyen, több hatóanyagot tartalmazó készítmény létezik. A WICK MediNait® hatóanyag-kombinációja egyedülálló. A reklám azt ígéri, hogy négy konkrét panasztól egyik napról a másikra megszabadulhat.
De légy óvatos: az alkoholba kevert hatóanyagok csúnya mellékhatásokat okozhatnak. A „jó tabletták - rossz tabletták” megvitatja, mikor kell különösen körültekintően viselkedni, és megnevez alternatívákat.
A WICK MediNait® gyártója maga is feltünteti a betegtájékoztatóban, hogy a terméket csak akkor lehet használni, ha minden tünet (láz, fej-, végtag- vagy nyaki fájdalom, orrfolyás, száraz köhögés) egyszerre jelentkezik, olyan mértékben, amely kezelést igényel.
Sok hidegben szenvedő ember eléri ezt a terméket, mert a féltett vagy fennálló tünetek enyhítésének ígérete és egy nyugodt éjszaka alig tud ellenállni a szippantás.
A WICK MediNait® lázcsökkentő fájdalomcsillapító paracetamolt, köhögéscsillapító dextrometorfánt és efedrint tartalmaz, amelyek összehúzzák az ereket, ezért dekongesztáns hatással bírnak az orrüregben. Van még antiallergiás hisztamin blokkoló doxilamin, amely fáraszt. Az egészet 18% alkoholban oldjuk: az ajánlott esti adag (30 ml) nagyjából megfelel egy fél kis pohár sörnek vagy bornak.
Bernd Mühlbauer, a GPSP szakértője nyomatékosan rámutat, hogy „ez a szirup néhány ember számára valóban veszélyes lehet - például magas vérnyomás, szív- és pajzsmirigybetegségek, légzőszervi megbetegedések vagy glaukómában szenvedők számára; Vese- vagy májkárosodás, megnagyobbodott prosztata esetén is. Azok számára, akik bizonyos gyógyszereket szednek depresszió miatt, vagy akik a közelmúltig szedték őket, a gyógyszer akár életveszélyes is lehet, ezért abszolút tabu ".
GPSP tipp: Egyébként egészséges felnőtteknél a bosszantó panaszok jobban megcélozhatók az egyes hatóanyagokkal.
Tömött orr: A gyógyszertárból származó dekongesztáns cseppek vagy spray-k alkalmasak ide. Segítenek - néhány napig átvették! - gyorsan és jobban tud aludni. Az ilyen készítmények nem állandó megoldások.
Láz és fájdalom: A paracetamol vagy az ASA (acetilszalicilsav) a csomagolás utasításai szerint megfelelő. Fontos: Soha ne vegyen be tablettákat alkohollal együtt, a paracetamol nagyon megterhelheti a májat.
Csak kivételes esetekben szabad köhögéscsillapító tablettát vagy cseppet szednie, és ezt orvosával folytatott konzultáció után. És: a köhögés általában legkésőbb három hét múlva magától elmúlik.
A WICK MediNait® hideg szirupról és annak lehetséges veszélyeiről a GPSP 1/2017 kiadvány eredeti cikkében talál további információt.
www.gutepillen-schlechtepillen.de
A „Good Pills - Bad Pills” egy közös projekt, amelyet az arznei-telegramm®, a DER ARZNEIMITTELBRIEF és a Pharma-Brief alapított; gyógyszeres rendeléssel a gyakorlatban. Minden részt vevő folyóirat a Nemzetközi Kábítószer-közlemények (ISDB) tagja.
Kiadó: Jó tabletták, rossz tabletták - nonprofit társadalom független egészségügyi információkért mbH, Bergstr. 38A, 12169 Berlin. PMM