Jódhiány - Tünetek és kezelés Egészségem
A jódhiány egyike azon kevés hiánybetegségeknek, amelyek Németországban még mindig nagyon gyakoriak. A jódozott étkezési só (jódozott só) használata megkönnyíti, olcsó és hatékony a jódellátás elkerülését. Mint? Olvassa el itt
Szinonimák
meghatározás
A jódhiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség. Németországban az 50 évnél idősebbeket érinti különösen.
A jód (jodid, I) az egyik nyomelem. A test nem tudja magát elkészíteni. Ezért a jódot táplálékkal, ivóvízzel vagy a levegőben kell bevinni. A jód legfontosabb feladata: Ez egy fontos összetevő, amely szükséges a pajzsmirigyhormonok, a tiroxin (T4) és a trijód-tironin (T3) termeléséhez. Ezek a hormonok viszont szinte minden anyagcsere folyamatban részt vesznek. Ha a pajzsmirigy nem képes elegendő pajzsmirigyhormont termelni, következményei vannak a szervekre, a keringésre és az anyagcserére, az idegrendszerre és az izmokra.
Mennyi jódra van szükségünk?
A vas, a cink és a szelénhez hasonlóan a jód is az egyik nyomelem, amely az ásványi anyagok nagy csoportjába tartozik. Mivel a test maga nem képes jódot előállítani, kívülről kell ellátni. A szükséges jódmennyiség viszonylag csekély és mikrogrammokban, azaz 1/1000 grammban van megadva
- 1–4 éves gyermekek: 100 mikrogramm/nap
- 5-7 éves gyermekek: 120 mikrogramm/nap
- 8-10 éves gyermekek: 140 mikrogramm/nap
- 10 és 13 év közötti gyermekek: 180 mikrogramm/nap
- Serdülők és felnőttek 50 éves korig: 200 mikrogramm/nap
- 51 év feletti felnőttek: 180 mikrogramm/nap
A felszívódott jód nagy részét a pajzsmirigy tárolja.
Fokozott igény a terhesség és a szoptatás alatt
A munkacsoport és a BfR kijelenti, hogy a terhes nőknek napi 230 mikrogramm jódra van szükségük. A szoptatásnak ezért valamivel több jódot kell bevinnie, mégpedig 260 mikrogrammot. A munkacsoport szerint a csecsemőknek az első 4 hónapban napi 40 mikrogrammra, a következő hónapokban pedig 80 mikrogramm jódra van szükségük az első születésnapjukig.
Tünetek
A tartós jódhiány látható jele a megnagyobbodott pajzsmirigy, más néven golyva. A „felesleges golyvaként” kifejezés nagyon pontosan leírja, hogy a jódhiánynak nem kell lennie.
Hogyan alakul ki a golyva?
Ha hiányzik a jód, akkor a pajzsmirigy először további növekedéssel próbálja kompenzálni a hiányos funkciót. A pajzsmirigy sejtjei szaporodnak a folyamat során. Ezenkívül az agyalapi mirigy (agyalapi mirigy) több pajzsmirigy-stimuláló hormont választ ki. Ennek eredményeként a pajzsmirigy sejtjei is megnagyobbodnak. Ennek a növekedésnek a célja: minél több pajzsmirigyhormon előállítása a kevés jóddal. Ez gyakran néhány évig jól működik. Ha a jódhiány továbbra is fennáll, egyrészt a jódtartalékok alig használhatók fel a szervezetben. Másrészt a pajzsmirigy annyira megnő, hogy külsőleg golyvaként vagy úgynevezett golyvaként érzékelhető. Egészséges embereknél a pajzsmirigy láthatatlan, sőt alig tapintható.
A golyva nemcsak kozmetikai jelenség. Amint a pajzsmirigy tovább növekszik, olyan nagyra nőhet, hogy megnyomja a szélcsövet. Nyelési és légzési nehézségek, beleértve a légszomjat is. A gégére nehezedő növekvő nyomás nehézségeket okozhat a beszédben vagy a hang megváltoztatásában.
Pajzsmirigy-működési zavar a jódhiány miatt
A tartós jódhiány következtében pajzsmirigy-rendellenességek alakulnak ki. Ez lehet túlműködő pajzsmirigy vagy alulműködő pajzsmirigy. Az ellenőrizetlen növekedés eredményeként úgynevezett hideg és meleg (autonóm) csomópontok alakulnak ki a pajzsmirigyben.
A forró csomók kontrollálatlanul termelik a pajzsmirigyhormonokat, feltéve, hogy rendelkezésre áll a jód. A pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis) olyan tüneteket okoz, mint a nem kívánt gyors fogyás, idegesség, alvászavarok, szívritmuszavarok, emésztőrendszeri panaszok és csökkent teljesítmény.
A pajzsmirigy hideg csomópontjai viszont nem képesek a pajzsmirigyhormonok, a tiroxin és a trijódtironin termelésére. Megzavarják azonban a pajzsmirigy amúgy is károsodott működését. A pajzsmirigy alulműködésének tünetei (hypothyreosis) alakulnak ki. Tipikusak például megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, lassú szívverés, csökkenő vérnyomás, keringési rendellenességek vagy izomgörcsök, valamint kifejezett kimerültség és kedvetlenség.
A jódhiány terhességi szövődményei
A jódhiány terhesség alatt különösen halálos. A születendőt veszélyezteti. Ha hiányzik a jód, akkor a vetélések aránya jelentősen megnő. A jódhiányos anyák gyermekeinek jó 1 százaléka golyvával születik. És a pajzsmirigy meghibásodásának fokozott kockázatával, amely egy életen át veled lesz.
A jódhiány elősegítheti a magzat fejlődésének úgynevezett kudarcát is. Ez vonatkozik többek között az agy és az intelligencia fejlődésére, a növekedési rendellenességekre és a késleltetett tüdő- és csontérlésre. Mivel a jódra különösen az agysejtek képződéséhez van szükség. A legrosszabb esetben úgynevezett kretinizmus fordul elő. Ez egy olyan fejlődési rendellenesség, amelynek károsodott mentális képességei vannak, és néha jelentősen csökken az intelligencia. Az egyidejű tünetek gyakran süketség és beszédzavarok.
A nyomelem felelős az egészséges kalcium-foszfát arányért is, ezért nélkülözhetetlen a csontképződéshez. A jódhiány ezért testi fogyatékosságot is okozhat.
kezelés
Fiatalabb embereknél, és ha a golyva már régóta nem létezik, az orvos több hónapra felír jódos gyógyszereket a pajzsmirigy jódkészleteinek feltöltésére. Ezután figyeljen a jódban gazdag étrendre a visszaesések elkerülése érdekében.
Ha Ön idős, és hosszú ideig szenved jódhiányban, akkor a kezelés eldöntése előtt részletes pajzsmirigy-vizsgálatokra van szükség. Általában pajzsmirigyhormonokkal és jódkészítményekkel kombinált terápiára kerül sor. Néha önmagában a pajzsmirigyhormon beadása is hasznos. Ezután figyelnie kell a jódban gazdag étrendre; alacsony dózisú jód-gyógyszer is szükséges lehet.
A jódhasznosítás rendellenességei esetén (amikor a pajzsmirigy elegendő jódot kap, de nem tudja megfelelően használni) pajzsmirigyhormon tablettákat vagy cseppeket alkalmaznak. Ezután a test ismét elegendő pajzsmirigyhormont kap, és a pajzsmirigy növekedése leáll.
A műtéti golyva eltávolítása néha szükséges. A pajzsmirigy mérete is csökkenthető radioaktív jód adásával (úgynevezett radiojód-terápia).
Jód túladagolás
A napi több mint 1 milligramm jód túlzott jódbevitele jód túladagoláshoz vezethet. A túlzott jódbevitel jódmérgezéshez vezet. 2-3 gramm tiszta jód fogyasztása végzetes lehet. Ez étellel alig vagy nem lehetséges. Más a helyzet, ha véletlenül iszol jódtinktúrát (például a gyermek kíváncsisága miatt), vagy ha túl sok jódtablettát szed.
A jódfelesleg jelei a gyomor-bélrendszeri tünetek és a bőrkiütések (úgynevezett jódos pattanások). Ha hosszan tartó jódfelesleg tapasztalható, az érintettek gyakran égő érzést észlelnek a szájban és a torokban, valamint a száj és a torok nyálkahártyájának barnás elszíneződését és fémes ízét a szájban. De olyan gyakori tünetek is, mint az orrfolyás, a gyakori kötőhártya-gyulladás vagy a fejfájás, túl sok jódra utalhatnak. Szédülés, tudatzavar, összeomlott keringés és légszomj jódmérgezést jelez. Ezen tünetek esetén azonnal tájékoztatni kell a sürgősségi orvost, és ki kell hívni a mentőket.
megelőzés
A Német Táplálkozási Társaság azt feltételezi, hogy étkezésünkkel naponta körülbelül 100 mikrogramm jódot fogyasztunk, jódozott konyhasó használata nélkül. Eszerint egy átlagos háztartásban az ételek körülbelül 50-80 százalékát jódozott sóval kell elkészíteni, hogy megfeleljenek a fiatalok és a felnőttek igényeinek. A BfR szerint az iparilag előállított élelmiszerek körülbelül 30 százaléka jódozott sóval készül.
A jódban különösen gazdag ételek közé tartozik a tej és a tejtermékek, valamint a tengeri halak, amelyeket hetente egyszer vagy kétszer kell tálalni. Az algák és a moszatok is különösen gazdagok jódban. 1 kilogramm hínár legfeljebb 3,8 gramm jódot tartalmazhat.
A jódtartalmú ásványvíz és a jódot tartalmazó fogkrémek szintén hozzájárulnak a jódigény természetes kielégítéséhez. A jód a belélegzett levegővel is bejuthat a szervezetbe, például friss tengeri levegőben vagy jódozott sós barlangban.