Joe Cross márka zöldség- és gyümölcslé méregtelenítő

írta Gabriela Militaru

Az emberek többnyire szükségből, nem pedig hajlandóságból döntenek. Ez a helyzet Joe Cross esetében is, aki több évvel ezelőtt a halál küszöbén állt, de akit egy zöldség- és gyümölcslé alapú csoda-étrend mentett meg.

Megkockáztatta, hogy zsírban meghal

Diet megmentette az életét

Az orvos tanácsára Joe Cross elfogadta a 80/20 szabályt, amely szerint minden pohár gyümölcslében 80% zöldséget és 20% gyümölcsöt kell tartalmaznia, ami segít fenntartani a vér magas tápanyagtartalmát, miközben a cukorszint minimális. . Az elmaradhatatlan facsaró segítségével Cross feltalálta a fehérrépából, almából, citromból, uborkából, zellerből és gyömbérből készült lé csodálatos receptjét. A diéta 60 napja alatt azonban az ausztrál a lehető legszélesebb körű zöldség és gyümölcs fogyasztását tűzte ki célul. Szerinte a rendszer legnehezebb része a kezdet volt. Az első öt napban Cross szédült és fizikailag instabil volt, de egy hét múlva érezte, hogy visszatér az ereje. Két hónapos csak léfogyasztása végén Cross 95 kilogrammot nyomott, koleszterin- és vércukorszintje csökkent, és már nem voltak olyan tünetei annak az autoimmun betegségnek, amelyben szenvedett, mielőtt elkezdte a diétát. A 60 nap után újabb 90 napos időszak következett, amelyben Cross csak növényi eredetű ételeket evett hús nélkül és feldolgozott élelmiszerek nélkül.

Három napig ajánlott

A főtt ételek, feldolgozott ételek és édességek alapú étrendről a kizárólag gyümölcslevekből álló étrendre váltás nem könnyű feladat. Ezért javasolja Joe Cross mindazoknak, akik meg akarják tisztítani a testüket, hogy néhány napig próbálkozzanak egy méregtelenítő kúrával, és ha annak pozitív eredményei vannak, a zöldség- és gyümölcsléfogyasztás módjává válhatnak. élet. Egy napig érvényes bevásárló lista: 4 sárgarépa, 4 alma, 2 aranyalma, 3 uborka, 6 zeller, 12-16 kelkáposzta-levél, 2 lime, 4 paradicsom, 2 pirospaprika, 2 csokor petrezselyem, 1 nagy édesburgonya, 2 nagy cékla, 8 svájci répalevél, 6 klementin.

Recept egy napra

Reggeli: sárgarépa, alma és gyömbérlé 3 sárgarépából, 2 almából és egy darab gyömbérből.

Snack: gyümölcslé: 1 uborka, 4 zellerszár, 2 alma, 6-8 kelkáposzta levél, 1 fél lime, 1 darab gyömbér.

Ebéd: Gaspacho leve: 4 nagy paradicsom, 1 uborka, 2 zellerköteg, 1 forró pirospaprika, 1 marék petrezselyem, 1 lime.

Snack: gyümölcslé: 6-8 kelkáposzta káposzta levél, 8 svájci répalevél, 1 uborka, 6 klementin.

Vacsora: gyümölcslé: 1 édesburgonya, 1 közepes sárgarépa, 1 pirospaprika, 1 répa, 2 aranyalma, 1 narancs (opcionális).

---