Jóga a chaturanga, kikapcsolódási helyzet; pályázati kiírás

Tanul a chaturanga, a relaxációs gyakorlat tökéletes azok számára, akik pihenni szeretnének a Cosmo és a CoachClub segítségével! Nézze meg a videót jóga online és megtanulják csinálni a chaturangát legyőzni a stresszt ! Amíg lazít, megdolgoztatja hasizmait és karcsúsítja az alakját, hogy a álom test nyár előtt !

chaturanga

  • A jógagyakorlat követendő lépései:

1. lépés: álljon négykézlábra, csuklóját a vállakkal és a lapokkal egy vonalba állítva