JÓGA, A TEST ÉS A SZEM ELLENI GYAKORLATA, MELY SEGÍTSÉGED AZ IMUPRO DIÉTA VÉGREHAJTÁSában

Az egészség valójában egyensúlyt jelent. Az elme és a test közötti jó kapcsolat, valamint a köztük lévő kapcsolat tudata, a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás jelentősen hozzájárul az egészség javításához, és segíti az Imupro diéta megvalósítását. A világ ritmusa, amelyben a legtöbben élünk, néha túl gyors, a stressz és a terhelés káros hatással van egészségünkre. Így egyre nehezebb megfelelni ezeknek a kihívásoknak és megtalálni a belső egyensúlyt. De vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek egyensúlyának helyreállításában és életmódjának javításában. A jóga egy ilyen gyakorlat, amelyet erősen ajánlunk. Íme néhány a legegyszerűbb jóga gyakorlatok közül, amelyeket otthon végezhet.

Megfelelő étrend a jógához

• Mindenféle gyümölcs, főleg azok, amelyek természetesen édesek

• Minden zöldség a hagyma és a fokhagyma kivételével

• Teljes kiőrlésű gabonafélék, különösen zab, búza és rizs

• Bab, tofu, mung, adjunk hozzá babot

• Növényi olajok, például szezámolaj, napraforgóolaj és olívaolaj

• Diófélék és magvak, de nem sózva vagy túlsütve

• Természetes cukor, juhar és melasz

• Gyógyteák, víz citrommal és/vagy lime-val

• Édes fűszerek, például fahéj, kardamom, menta, bazsalikom, kurkuma, gyömbér, kömény, édeskömény

A jógás étrend javíthatja testét, elméjét és szellemét. A maximális előnyök érdekében kombinálja ezeket a javaslatokat a következőkkel: Imupro koncepció amely integrálja az egyéni és személyre szabott étrendet.

---