Jóga DVD fogyásért - Jóga fórum
Jóga DVD fogyásért 2008. május 14. 11:58 # 623
Már jó ideje rendszeresen jógázok, és nemrégiben megvettem Ursula Karven "Power Yoga" című DVD-jét. Az egyetemen tanítok jógát, és az az érzésem, hogy ez a tanfolyam sokkal megerőltetőbb, mint a DVD. És hogy meghaladjam a tanfolyam szintjét, mivel most nagyon jó állapotban vagyok, szeretnék venni egy olyan DVD-t, amely támogatná a fogyást is, ami megizzasztana. Tudna valaki segíteni a választásban?
Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Jóga DVD fogyásért 2008. május 14. 19:00 # 624
A klasszikus jóga barátjaként és rajongójaként úgy gondolom, hogy vannak más sportok, amelyek támogatják a fogyást.
Jógiként meg vagyok győződve arról, hogy ha a spirituális békére, az élvezetre és a nyugalomra törekszünk a jógában, akkor a szellemi nyugtalanság is megszűnik, és így az emberi étkezési magatartás különböző utakon jár.
Ha megvalósul a belső csend, az öröm és az egyensúly, akkor felszabadul a folyamatos étkezés szükségessége anélkül, hogy valóban éhes lennénk.
A gyakorlatok esetében minden bizonnyal stílus és személyes preferencia kérdése.
A Power és a Bikram jóga minden bizonnyal dinamikusabb és több kalóriát éget el.
Bármelyik stílusnak van a legnagyobb esélye a fogyásra, látom a nap üdvözletét, amely nemcsak kalóriát éget, hanem serkenti az emésztőrendszert és az anyagcserét.
Üdvözlettel
Lars
Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Jóga DVD fogyásért 2008. május 14. 20:02 # 625
A hagyományos jógát is gyakorolom, és lassan csináltam - kb. 1 évig tartott. -
30 kg-ot fogytam és azóta a legkisebb erőfeszítés nélkül is megtartom a súlyomat. Étkezési szokásaim úgyszólván önmaguktól megváltoztak
De bármit is választ, jó szórakozást gyakorol.
Üdvözlet Yamirától
Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.