Jóga műhely kezdők

Pihenés, energia és öröm

műhely

Ebben a 2 napos workshopon megtanulja a Hatha jóga alapjait a 12 alaptartással, a legfontosabb légzőgyakorlatokkal és a meditáció bevezetésével. Megtudhatja azt is, hogyan lehet a jógát beépíteni a mindennapokba - az életminőség és az öröm érdekében .

Érettségi után könnyen csatlakozhat egyik folyamatos tanfolyamunkhoz, mert megtanulja a jóga legfontosabb szempontjait és azt, hogyan tanítjuk. Bónuszként vannak gyakorlási tervek és egy link a vezetett mély relaxációra, amelyet bármikor meghallgathat.

Ezzel a műhelymunkával lehetőséget kínálunk arra, hogy a semmiből megtanulja a jógát, minden hozzá tartozó dologgal együtt. Az elmélet és a gyakorlat kombinációja egyszerűsíti a tanulást. Tapasztalja meg velünk a jógát teljes mélységében.

A hatha jóga előnyei és hatásai

  • A nyugalom és a derű fejlesztése a mindennapi életben
  • Növelje energiaszintjét és életerőjét
  • Izomerő fejlesztése, ízületek, izmok és szalagok erősítése és nyújtása

Ez vár rád a jóga kezdő műhelyében

  • Bevezetés a jógába és hogyan működik
  • Nyugodt és nyugodt fizikai gyakorlatok (ászanák), ​​amelyek finoman nyújtják és erősítik az izmokat, az inakat és az ínszalagokat
  • Megtanulja a légzésgyakorlatokat és a relaxációs technikákat, hogy javítsa testtudatát, és edezze az erőt, a rugalmasságot és a koordinációt
  • Információt kap a kéznél levő stressz elkerüléséről/leküzdéséről
  • Megtanulja a Hatha jóga 12 alapvető testhelyzetét a Vidya jóga után.

Várja, hogy gazdagodjon az élete minden szinten. Tapasztalja meg a jóga pozitív hatásait, amelyek segítenek jelentősen növelni energiáját és jólétét. Várjuk regisztrációját.

Eljárás:

délelőtt 10:00 Érkezés és üdvözlet
10:30 Elmélet és jógaóra
13:00 Ó óra Szünet
14:00 óra Elmélet és jógaóra
17:00 óra Finálé

Műhely jóga kezdőknek az áttekintésben

Mikor?

A műhely 2 napig tart

  • 2020.11.07 Sa 10:00 és 17:00 óra között (1. nap)
  • 20.11.2020 V, 10: 00-17: 00 (2. nap)(le van foglalva)

A műhely 2 napig tart

  • 2020.12.05. Sa 10:00 és 17:00 óra között (1. nap)
  • 2020. december 6., vasárnap 10: 00–17: 00 (2. nap)
    Korai madár ára 2020. november 5-ig
    (1 hely maradt)

Korlátozott hely, kérjük, előzetesen regisztráljon

Hol?
Ananda Life, Kirchheimer Str. 42, 97271 Kleinrinderfeld, irányok

bejegyzés?
e-mailben: [email protected] vagy a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül

A szeminárium vezetője?
 Kevin és Dana

ár?
150 €/fő (korai madár 130 €)