Jóga otthon - A hagyományos Hatha jóga és a terápiás jóga videóórái
A jóga tökéletesen alkalmazkodik a jelenlegi életmódhoz, csökkentve az egészségtelen étkezési szokások, a stressz és a szorongás, a negatív gondolatok és érzelmek, a jövő iránti folyamatos aggodalmak negatív hatásait.
A jógagyakorlat fizikai pihenésre hív bennünket, hat a mentális attitűdre, és jobb koncentráción és önmenedzselésen keresztül belső lazításhoz vezet bennünket; a test egészséges marad, a gerinc egyenes és rugalmas és nyugodt szellem alakul ki. . Olvass tovább .
További jóga videókért kérem, látogasson el a Youtube csatornára
A társadalom törvényein túl életünkre egyetemes törvények vonatkoznak, ezek egyike az állandóság törvénye, amely azt mondja nekünk, hogy az életben az egyetlen bizonyosság az, hogy nincs bizonyosság.
Minden létező folyamatos változásban van, az Univerzum minden másodpercben átalakul, sejtek születnek a testünkben és mások meghalnak, a mostani test már nem olyan, mint 10 perccel ezelőtt . messze.
Az UJJAY egy ősi jóga légzési technika, amely segít megnyugtatni az elmét és a testet, kiegyensúlyozza a kardiorespirációs rendszert, és kiküszöböli az irritációt és a frusztrációt.
Ha helyesen gyakorolják, az Ujjay-val való légzés energizáló és pihentető.
"A jóga nagyszerű módot kínál arra, hogy kapcsolatba lépjen a testével oly módon, ahogyan semmi más nem, és igen, ez segít a fogyásban."
A jóga gyakorlása befolyásolja az elme-test tudatosságának fejlődését, amely segít az érzelmi étkezés terén, és a nyugalom kiváltásával semlegesíti az étvágyat befolyásoló stresszt és a felesleges zsír tárolására való hajlamot.
A bölcs jógik úgy vélték, hogy a tobozmirigy a halhatatlanság különleges folyadékát választja el, az úgynevezett amritát, amely szokásos helyzetében a napfonatban áramlott és elpusztult.
Amikor a test fenyegetést észlel, például szembeszáll egy agresszív emberrel, a szimpatikus idegrendszer szinte azonnal aktiválódik. A vérnyomás emelkedik, a szív gyorsabban ver, több vért juttatva a lábak és a karok nagyobb izmaiba, hogy védekezhessünk vagy elszökhessünk, hogy megszabaduljunk a problémáktól.
Ha a stressz-válasz rendszer jól működik, a fenyegetés elmúltával a test helyreállítási állapotba kerül, amelyben a paraszimpatikus idegrendszer uralja a szimpatikus idegrendszert, a vérnyomás és a pulzus normalizálódik. . Olvass tovább.
Az ászanának nevezett jógapozíciók gyakorlásának célja az összes izom, ízület és belső szerv egészségének fenntartása. A
Az igazítás a test helyzetére utal, amely lehetővé teszi részei optimális mechanikáját.
Ha a test jógás helyzetben van, az egészségi állapot javul, mivel a Prana, a vér, a nyirok, a cerebrospinalis folyadék életerejének keringése optimalizálódik.
A csakrák a test pontos helyein elhelyezkedő energiaörvények (főleg a gerincben és az ízületekben).
Minden csakra olyan kapcsolóként működik, amely megnyitja az agy bizonyos részeit.
A heg állapota meghatározó a mentális egészségünk szempontjából, mindegyik olyan tulajdonságot tartalmaz, amely fejleszti jellemünk aspektusait és azt, ahogyan a körülöttünk lévő elemekkel cselekszünk. . Olvass tovább.
CEAKRA MULADHARA GYÖKÉRMÉRLEG GYAKORLATOK, fizetéssel Wester Union
Költség: 20 USD (CAD) + a fizetési országhoz kapcsolódó adók
Az átutalás után kérjük, lépjen kapcsolatba velem e-mailben a Western Union kód elküldéséhez és a gyakorlatok elküldéséhez: [email protected]
Azok számára, akik megvásárolják a terméket, tanácsok állnak rendelkezésre e-mailben vagy skype-ban, ha kérdések, kérdések merülnek fel a gyakorlatokkal vagy a gyakorlat során előforduló tünetekkel kapcsolatban.