Jóga terápia - máj epe

Szeretne kapcsolatba lépni más jóga gyakorlókkal, akik szintén foglalkoznak a témával? Akkor kattintson ide.

jóga

Erősítse a májat, az epehólyagot, a vesét

KÉRDÉS:
Milyen gyakorlatokkal erősíthetem a májat, az epét, a vesét?

VÁLASZ Vishwanath-tól:
köszönöm kérdésed. A Yoga Vidya alapsorozat, amelynek átgondolt rendszerén alapul az összes általunk kínált gyakorlatsor, holisztikusan hat fizikai, mentális-érzelmi és energetikai szinten. Ezért a legjobb, ha egészében gyakoroljuk, hogy a teljes hatás kifejlődhessen.

Azok a pozíciók, amelyek különösen stimulálják az említett belső szerveket, hosszabb ideig tarthatók, vagy különböző variációkban gyakorolhatók. Ezek: Kapalabhati, forgó ülés, háromszög, előre hajlás, szöcske, jóga nidra (a jógi alvási helyzete), páva és teknős.

Biztosan talál érdekes ihletet ott.

Üdvözlettel
Om Shanti
Vishwanath bíró