Jóga terápia - szem

Szeretne kapcsolatba lépni más jóga gyakorlókkal, akik szintén foglalkoznak a témával? Akkor kattintson ide.

terápia

A retina leválása

KÉRDÉS:
Melyik ászanát nem szabad gyakorolni, vagy csak körültekintéssel, ha van levált retina? Mely ászanák különösen ajánlottak?

Mahashakti válasza:
Om om om
om namah Shivaya,
Köszönet a leveledért.

A retina leválásának fő kockázati tényezői a myopia, a korábbi szürkehályog-műtétek, a diabetes mellitus, a korábbi szemsérülések és a gyulladásos folyamatok vagy a daganatok a szemben. A jóga és a sport nem tartozik ide. Csak a műtét utáni első 2-4 hétben kerülje el a megerőltető tevékenységeket. Tehát továbbra is akadálytalanul gyakorolhat.

Ha jól akarja csinálni a szemét, akkor gyakorolja rendszeresen a jóga szemgyakorlatokat és a Tratakot. Mindkettő energiával vagy pránával látja el a szemet, és általában elősegíti egészségüket.

Mielőbbi gyógyulást és további sikeres gyakorlást kívánok.

Om Shanti
Üdvözlettel
Mahashakti

KÉRDÉS:
Van egy jógás hallgatóm, aki egyszerre szenved retina leválástól és ostorcsapástól. Úgy találom, hogy ez egy nagyon nehéz kombináció, amelyre különös figyelmet szeretnék fordítani, és ez elsősorban azt jelenti: nincs inverzió.

1) A klasszikus szemgyakorlatok mellett tudna ajánlani más ászanákat a szemnek?
2) A klasszikus nyaki gyakorlatokon kívül tud-e ajánlani más ászanákat a nyak ellazítására, amelyek NEM fordított helyzetben vannak?
3) Van más fontos információja?

Mahashakti válasza:
Ebben az esetben a Brahmarit egyszerű formában ajánlanám:

Nyugodt belégzés és dúdoló kilégzés. Zümmögéskor állítsa be a hangot úgy, hogy különösen jól érezhesse magát a test problémás területein. Kombinálhatja a légzést a könnyű vizualizációval. Ez vonatkozik mind a szemre, mind a nyaki régióra.

Brahmari nagyon jó mély relaxációt is nyújt. Az általános eljárás olyan, mint a klasszikus jóga mély relaxáció, csak az, hogy a "Lazítom a lábaimat" megerősítés helyett dúdolod a lábad. Ezután a lábak stb. A fejtetőig. Végül a köldöktől egy körben, egyszerre 3-9-szer dúdoljon minden irányba.
Ezután dolgozzon egy könnyű vizualizációval a csendes fázisban.

Vagy egy kis tündérrel, aki a lélegzetével jön be a testbe, és aki gyengéd kézzel gyengéden masszírozza belülről a sérült és megbetegedett területeket, és gyógyszeres kenőcsöt dörzsöl.

Klasszikus szemgyakorlatok is vannak a szem számára .

1) Tratak. Gyakorolhatja Tratakot, hogy energiát vonjon be a szem területébe.

2) A Daily Neti szintén aktiváló hatást gyakorol a szem régiójára, és a jóga terápiában ajánlott mindenféle szempanasz esetén.

3) Egy másik lehetőség a Shambhavi mudra - a harmadik szem bámulása. Üljön nyugodt helyzetben, és koncentráljon a szemöldök közötti pontra. Ha ez nem túl megerőltető, akkor megfordíthatja a szemét, hogy rögzítse a harmadik szemet. De légy óvatos - a túladagolás gyorsan fejfájáshoz vezet. Ezért kérjük, kezdje nagyon óvatosan, és fokozatosan növelje.

Meghajolok a napsütésben lévő isteni előtt, aki mindenkit szeret.

Meghajolok előtte, aki minden változás oka.

Tisztelet annak, aki tevékenységet vált ki.

Üdvözlet annak, aki fényt terjeszt.

Alázattal meghajolt előtte, aki a mennyben mozog (a felhők felett).

Imádjátok Őt, aki mindenkit táplál.

7. Om Hiranyagarbhaya Namaha

Alázattal meghajoltak annak, aki minden jólétet tartalmaz.

Imádja azt, akinek sugara van.

Meghajolok előtte, aki Aditi fia.

Imádjátok azt, aki méltó az imádatra.

Alázattal meghajolt előtte, aki mindent újból létrehoz.

Alázattal meghajolt előtte, aki a ragyogás oka.

Itt talál javaslatokat a váll-nyak témák gyakorlásához:

www.yogatherapie-portal.de/Gyakorlatsorok - testrész szerint -váll-nyak. pont itt:

Talán érdekes, hogy résztvevője jóga terápiás kúrára jöjjön Bad Meinbergbe? Erről itt talál információt:

A résztvevőinek mielőbbi gyógyulást kívánok, és továbbra is folyamatosan haladjatok spirituálisan.

Om Shanti
Üdvözlettel
Mahashakti

Uveitis vasculitis

KÉRDÉS:
A fejtámlán kívül van-e ajánlása az ellenkező álláspontokra?

- fejfájás
- Vasculitis az agy területén?

Személy szerint az a benyomásom, hogy a fejfájással sikerült gyakorlatilag kiküszöbölni egy bizonyos típusú fejfájást, és gyanítom, hogy ezek összefüggenek az uveitis vasculitisemmel, és hogy ez a gyakorlat serkentheti a vérkeringést.

A migrént "gyulladás" (tűz!) Is kíséri a fej területén lévő erek közül, csak másképp. Ezért eligazodnék a migrén programban. És állítsd útjára az immunrendszert: Fűzd fel a Manipurát. Az egész sok mély kikapcsolódással, rengeteg pránájámával (Surya Bheda és Agni Sara mellett), sok forgó ászanával. Ezenkívül a szemgyakorlatok hasznosak lehetnek - attól függően, hogy fájdalmat okoznak-e, kerülni kell őket.

A Tratak és a Jala-Neti szintén hasznos, mivel közvetlenül a szemre hatnak. De kérem, ne vigyék túlzásba!
Shivananda szerint szemészeti betegségek esetén hasznos naponta megismételni a szurja mantrákat és a nap köszöntését. Energetikailag ez teljesen érthető, mivel a szemek a naphoz vannak rendelve (a szemek ragyognak, villognak, tüzesek. A Manipura csakra és a Pingala Nadi is a napterülethez tartozik) Valahol olyan közvetítő gyakorlatokat is leír, amelyek során az ember bizonyos módon a napba néz, így segítenie kell a szem meggyógyulását. Talán megtalálja az állást, vagy fejből tudja. Thomas Ashley-Farrand könyvében egy 40 napos intenzív mantragyakorlást ír le surya mantrákkal, amelyek segítenek a szembetegségek gyógyításában.

A Manipura intenzív aktiválása után ezt követően meg kell hívni a gyógyító holdenergiát: meditáció az Ajna csakrán (amelyhez a szemek tartoznak), mudrák az Ajna csakra aktiválásához stb.

Itt van egy megválaszolt kérdés, ahol a szemekről is szó volt: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-response/augen/

Ennyit néhány javaslatról. Ha valami nem világos, kérjük lépjen kapcsolatba velünk. Mielőbbi gyógyulást kívánok mindkettőtöknek.

Mantrák a szem és a látás erősítésére

KÉRDÉS:
Milyen mantrák segítenek a szem és a látás erősítésében?

Mahashakti válasza:
A szemek a naphoz vannak rendelve. Vagyis, ha erősíteni vagy gyógyítani akarja a szemét, akkor erősítse meg benned a naperőt a napköszöntéssel és a surya mantrákkal. Mindkettő nagyon jól megismételhető együtt, a napköszöntés minden egyes pozíciója kap egy mantrát. Ez a kombinált napköszöntés és a japa testmozgás mindenféle emésztési problémára is jó, amelyek a naphoz is társulnak (emésztési tűz).

1. Om Mitraya Namaha
Meghajolok a napsütésben lévő isteni előtt, aki mindenkit szeret.
2. Om Ravaye Namaha
Meghajolok előtte, aki minden változás oka.
3. Om Suryaya Namaha
Tisztelet annak, aki tevékenységet vált ki.
4. Om Bhanave Namaha
Üdvözlet annak, aki fényt terjeszt.
5. Om Kaghaya Namaha
Alázattal meghajolt előtte, aki a mennyben mozog (a felhők felett).
6. Om Pushne Namaha
Imádjátok Őt, aki mindenkit táplál.
7. Om Hiranyagarbhaya Namaha
Alázatban meghajolunk annak, aki minden jólétet tartalmaz.
8. Om Marichaye Namaha
Imádja azt, akinek sugara van.
9. Om Adityaya Namaha
Meghajolok előtte, aki Aditi fia.
10. Om Savitre Namaha
Imádjátok azt, aki méltó az imádatra.
11. Om Arkaya Namaha
Alázattal meghajolt előtte, aki mindent újból létrehoz.
12. Om Bhaskaraya Namaha
Alázattal meghajolt előtte, aki a ragyogás oka.

Makula degeneráció

KÉRDÉS:
Jelenleg macula degenerációban szenvedő betegem van. a látása romlott, 1 éve jógázik és nem szereti az inverziókat. Nem érzi jól magát ettől, furcsa. Van néhány tippük számukra, és hogy lehet-e valamit tenni az ájurvédával?

Mahashakti válasza:
A makula degeneráció a szem olyan betegségeinek csoportja, amelyek károsítják a látás legélesebb pontját. Ennek számos oka van.
Ha jól tudom, ennek kevés köze van az inverziókhoz, de előfordulhat, hogy a résztvevőnek vannak más egyensúlyhiányai, amelyek az inverziók elutasításához vezetnek.

Mindenesetre ezt az ellenszenvet tiszteletben kell tartani. Azt tanítjuk, hogy a test bölcsessége a legfontosabb irányító tekintély, és ha jelzés érkezik, akkor azt komolyan kell venni. Megpróbálhat olyan szelídebb inverziókat találni, amelyeket ő kényelmesnek talál. Talán szerinte a vállhíd rendben van? Vagy a megtámasztott vállállvány egy párnán? Próbáld ki, amit kényelmesnek talál, hogy nyugodtan gyakorolhasson. Gyakran az ilyen védekező feszültségek idővel feloldódnak, és valamikor működhet.

Egyébként a következő évben speciális szemináriumokat tartunk a szem témájáról - szemészeti támogatással. Kifejezetten szem "szem" szemináriumokra kereshet itt:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/

Remélem, hogy Ön és résztvevője továbbra is élvezni fogja a gyakorlást.

KÉRDÉS:
Vannak-e ajánlások a jóga makula degenerációra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban? A konkrét esetben egy fiatalkori makula disztrófiáról van szó, amelyet Stargadt-kórnak is neveznek. Az életkorral összefüggő AMD azonban elterjedtebb, így lehetőség lenne feltenni a kérdést a fórumba?

Mahashakti válasza:
Jelenleg nincs tapasztalati jelentésem ebben a témában. Korábbi tapasztalati jelentéseinket itt találja: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/erfahrungen/ És nagyon érdekelne, ha találna valamit. Szerintem jó ötlete a fórumban feltenni a kérdést. Legjobb, ha most megtennéd.:-) Itt jössz: http://mein.yoga-vidya.de/group/yogatherapie/forum A jóga szemgyakorlat általában jó tanács mindenféle szemproblémára. A "szem" kulcsszóval kifejezetten szemináriumokra kereshet itt: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Megéri, mert jövőre szemészeti szemináriumokat kínálunk szemész irányításával. A szemináriumi leírásokban talál információkat.

Kívánom, hogy továbbra is sikeres legyen a fejlődés.

Om Shanti
Üdvözlettel
Mahashakti