Joghurt kombinációk csecsemők számára
A joghurt a csecsemők egyik legbiztonságosabb étele, fogyasztása fontos a harmonikus fejlődéshez. Már 6 hónap alatt bevihető az étrendbe, könnyen emészthető. Számos joghurt kombináció létezik csecsemők számára. A kicsi egyszerűen vagy más ételekkel keverve eheti, attól függően, hogy a diverzifikáció milyen szakaszban van.
A joghurt fogyasztásának előnyei csecsemőknél
Segíti az emésztést
A joghurt fehérjét, kalciumot és aktív kultúrákat tartalmaz, amelyek hasznosak a baba emésztésére. A Lactobacillus a joghurt összetételében baktérium is, amely kiegyensúlyozza a bélrendszert és csökkenti a gyomor savasságát.
Segíti az immunrendszert
A joghurtban található tejsav támogatja az immunrendszert. A joghurt rendszeres fogyasztása elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek fertőzéseket, gyulladásokat, hasmenést és dizentériát okoznak.
Az alapvető tápanyagok forrása
A joghurt fogyasztásával a csecsemő testének előnyei származnak az A, B, C, D és E vitaminból, kalciumból, cinkből, káliumból, nátriumból, cinkből és foszforból.
Joghurt kombinációk csecsemőknek. Joghurt almával és édesburgonyával
összetevők
Az elkészítés módja
Mossa meg az almát és a burgonyát, tisztítsa meg és vágja kockákra. Turmixgépben püréig keverjük. Hozzáadjuk a joghurthoz, és simára keverjük.
Joghurt kombinációk csecsemők számára. Joghurt cseresznyével
összetevők
Az elkészítés módja
A meggyet jól megmossuk, és a magokat eltávolítjuk. Tegyen egy turmixgépet és adja át. Ezután szitán áthaladva eltávolíthatja a héj maradványait. Keverjük össze joghurttal.
Joghurt kombinációk csecsemők számára. Joghurt banánnal és almával
összetevők
2 evőkanál almapüré
2 evőkanál görög joghurt
Az elkészítés módja
Adja át a banánt egy teáskanállal, amíg püré nem lesz. Hozzáadjuk az almamártást és összekeverjük. Ezután keverje össze a joghurttal.
Joghurt kombinációk csecsemők számára. Joghurt szósz
összetevők
Az elkészítés módja
Forraljuk a barackot 2-3 percig. Ezután tegyen egy turmixgépbe banánt és joghurtot.
Receptek joghurttal babák számára. Joghurt és körte
összetevők
Az elkészítés módja
A körtét megmossuk, szárától és magjától megtisztítjuk és felforraljuk. Hagyja 10 percig, vagy amíg megpuhul. Ezután tegyen egy turmixgépbe, és pürévé változtassa. Hagyja kihűlni, majd keverje össze a joghurttal.
Receptek joghurttal babák számára. Eper és mangó joghurt
összetevők
Az elkészítés módja
Forraljuk fel a gyümölcsöt puhára, majd keverőbe tesszük, és addig passzoljuk, amíg finom püré nem lesz. Ezután keverje össze a joghurttal.
Joghurt kombinációk csecsemők számára. Joghurt bogyókkal
összetevők
50 g málna, eper és áfonya
1 teáskanál juharszirup
Az elkészítés módja
A gyümölcsöt turmixgépben átengedjük, majd joghurttal és juharsziruppal összekeverjük. Hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben 3 napig tárolható.
Ha kedveli a csecsemők joghurt-kombinációit, olvashat más cikkeket a joghurtról: