Jólét az ájurvéda felfedezésében; A gyönyörű gyógynövények
Az Ayurdeva egy indiai gyakorlat, amely a test és az elme közötti harmónián alapszik. A kifejezést "élettudomány" -ként lehet lefordítani. Âyur az âyus-ból származik, ami életet jelent, a mindennapi életet, és a véda megismerését.
Indiában születettÁjurvéda gyökerei az Indus civilizációjában vannak, és a leggazdagabb természetes orvoslásnak bizonyul, amelynek sajátossága a tudomány, a filozófia és a spiritualitás egyesítése. Több mint 7000 évig változatlan alapon alkalmazva és továbbítva kísérletezésen és intuitív dedukción alapul. Kiderült, hogy ma ez a világ legrégebbi terápiás rendszere, amely még mindig aktuális és gyakorlott.
Az ájurvéda számára az emberi lény egyedülálló együttes, ahol a tudatosság (fül, bőr, nyelv, orr, szem) képességei keresztezik egymást; az érzékek (hang, tapintás, szín, íz, illat); az öt nagy kozmikus elem (tér, levegő, tűz, víz, föld); a három animációs elv (Guna); a szellem (Mana); intuíció; a lélek és az Abszolút.
A Dosha, az ájurvéda oszlopai
Minden ember az öt kozmikus elemből áll, mindegyik szerint különböző arányban oszlik meg.
Az ájurvéda hármat különböztet meg Dosha mindegyik a testi, érzékszervi, agyi és szellemi síkon hat. Ezek a dosák irányítják az emberi lény összes fiziológiai és pszichológiai funkcióját, alkotják a Váta, Pitta, Kapha nevű három testalkotót, amelyek az öt összekapcsolt elemből (tér, levegő, tűz, víz, föld) származnak, és a kényes kormányzásra jönnek. test-elme-lélek kapcsolat.
Ha az ájurvéda meghatározza, hogy születéskor minden lény egyetlen Doshából áll, amely a lét során állandó marad, azonban nagyon ritka a tiszta temperamentum.
A Dosha, szám szerint három, a következőképpen áll össze:
-A Vâta, amely a tér és a levegő elemeiből áll, meghatározza a vércsoportot
-A Pitta, a tűz és a víz eleme, meghatározza az epe típusát
-A Kapha, a víz és a föld elemei, felosztással: a túlsúlyban lévő víz kitágult Kaphát hoz létre, amelyet nyiroktípusnak neveznek; a túlnyomórészt a föld visszahúzódó ideg típusú Kaphát generál. Valóban elég ritka, hogy a Dosha-t alkotó elemek tökéletes egyensúlyban és egyenlő kapcsolatban vannak.
Az interneten olyan kérdőíveket találhat, amelyek segítségével megtudhatja, mi a Dosha-ja.
Kezdetben azt mondhatjuk, hogy a Vâta a testfolyadékok minden mozgására (lélegzet, vizelet, széklet, étel stb.) Hat; Pitta játszik minden fizikai-kémiai folyamatot, például az emésztést vagy az érzékek érzékelését; és a Kapha különösen befolyásolja a test hidratáltságát.
Vâta zavarát hirtelen félelmekkel, rendkívüli szorongással, bizonytalanság érzésével, hirtelen félelmekkel fejezi ki.
A Vâtának felpuffadt gyomra lehet, ami sötét gondolatokat jelez, derékfájást, ízületi fájdalmat és merev izmokat tapasztalhat. Az általános feszültség feltárhatja önmagát. Súlyosbítja a hosszan tartó hideg és a hirtelen hőmérséklet-változás, az alváshiány, a késői ébredés és az éjszakai munka.
Vâta egy összetett lény, akinek pihenésre és nyugalomra, szokásokra van szüksége, de képes gondolkodni, tanulni, írni.
Vâta nem érzi magát olyan jól ősszel és a hideg évszak kezdetén: gyakran nehezen tud alkalmazkodni és megbirkózni az évszakos változásokkal.
Pitta
Pitta dühvel terjeszti zavartságát, és túlzott tüzet jelent a májban. Szinte tartósan rossz hangulatban telepedik le; minden irritálja vagy bosszantja.
Pitta hőhullámokat, szédülést, égő érzést okozhat az egész testben, előszeretettel alkalmazva a húgycsövet, a kezeket és a lábakat. Fejfájás jelenik meg, bőre nagyon könnyen gyullad és vörösödik, szeme vörös és érzékeny, mert Pitta lény, aki nagyrészt a fejében él.
Állapotát súlyosbítja a forróság és a forró évszak, amelyek rendkívül fárasztják; a gazdag ételek, a só (amihez természetesen vonzódik), a vörös húsok, a fűszeres és savanyú (savanyú) ízek fokozzák belső tüzét, megerősítve temperamentumát és ingerlékenységét.
A szabálytalan étkezés, a gyógyszeres kezelés, az alkohol, a kudarctól való félelem és a testmozgás a nap közepén mind olyan tényező, amely elveti az egyensúlytól; intenzív szellemi munka és a gondolatok áramlása károsítja energiáját.