Az évszázad rock embere a FIT világában
George írta
Ha van valaki, aki tanulságokat adna nekünk a sikerről, az nem más, mint Dwayne "A szikla" Johnson. A híres birkózó, színész és a FIT-hez kapcsolódó minden dolog igazi szakértője, a The Rock inspirációs forrás mindazok számára, akik szeretnék kipróbálni határaikat.
Dwayne "The Rock" Johnson életrajza
- Születési idő: 1972. május 2
- Születési hely: Hayward, Kalifornia, USA
- Családi állapot: Dwayne Johnson 2007 óta áll kapcsolatban Lauren Hashian-nal
- Gyermekek: Simone Alexandra Johnson és Jasmine Johnson
- Vagyon: 200 millió dollár
Dwayne "The Rock" Johnson karrierje
Ha rajongsz a birkózás világáért, lehetetlen nem hallani róla A szikla. De amit nem tudhat, az az, hogy ő a harmadik Johnson, aki ringbe lépett. Nagyapja és apja is birkózó volt. A ringben folytatott karrierje kezdetétől, 1996-tól a The Rock, amely Flex Kavanát és Rocky Maivia-t is színpadi névként használta, felkeltette a közönség figyelmét.
A ringben nyújtott fellépései egyre nagyobb hírnevet szereztek számára, Dwayne Johnson a világ egyik legelismertebb bunyósává válva. Sőt, a 2000-es évek elején rekordot döntött abban az időszakban a legtöbb WWF/WWE bajnoki címért, hetet nyert.
Négy évvel később Dwayne Johnson úgy döntött, hogy visszavonul a birkózástól. Bár megpróbált távol maradni a ringtől, ez nem így történt. 2004-től mostanáig a The Rock harcolt, rengeteg mérkőzés műsorvezetője is volt. Most is a világ egyik legjobb bunyósaként szerepel.
Birkózó sikere megfordította A szikla az USA-ban, sőt a világ többi részén egyre népszerűbb csillagban.
Dwayne Johnson második sikeres karrierje színész. Első tévés megjelenése 1999-ben volt. Aztán apját, "Rocky Johnsont" játszotta a 70-es show egyik epizódjában. Innen sok sikeres kasszasiker következett, amelyek Dwayne Johnsont Hollywood egyik legnépszerűbb színészévé tették. A legnépszerűbbek között szerepel a Hercules, a Furious 7, a Moana, a Baywatch és a The Furate sorsa.
Sőt, 2016-ban az év legjobban fizetett színészének nevezték ki, a Times pedig a világ egyik legbefolyásosabb emberének nevezte. A Rock a 25. helyet foglalta el a világ legerősebb hírességei között, a Forbes által készített csúcson, 2013 óta szerepel ezen a listán. Ezenkívül az Muscle & Fitness a Rockot "Az évszázad embere" -nek nevezte.
A szikla részt vett más projektekben. Így 2000-ben önéletrajzot közölt A szikla címmel. A könyv a The New York Times bestseller listáján az első helyen debütált. 2016-ban is, Dwayne Johnson Összefogott az Under Armour fitnesz márkával a "Project Rock" keretein belül, és együtt elindítottak egy tornatáskát, egy sor pólót és. ébresztőóra-alkalmazás, amelyet az indulás óta eltelt első hét alatt több mint egymilliószor töltöttek le.
Adni! Mintha ez nem lenne elég! A Rock a legtöbb ember bekerült a Rekordok Könyvébe. Önportrék. A londoni San Andreas premierjén a színész egymás után 105 rajongónak pózolt, 3 perc alatt.
Dwayne "The Rock" Johnson FIT filozófiája
Tökéletes sportoló és színész. Jól, A szikla rekordjához hozzáteheti azt a tényt is, hogy ő a fitnesz világának egyik legfontosabb alakja. Emberek milliói követik minden mozdulatát a közösségi médiában, ahol Dwayne Johnson gyakran mutatja meg edzéseit és étrendjét.
Az elszántság, amellyel dolgozik, sok sportoló és fitnesz rajongó inspirációs forrásává vált, és edzőterembe jár.
Képzés szempontjából a The Rock nagyon komoly. Hajnali 4-kor ébred és az edzőterembe indul. Azt mondja, tisztában van azzal, hogy sokaknak furcsa a menetrendje, de a The Rock úgy véli, hogy ilyen odaadás nélkül soha nem tudná fenntartani testét.
30-50 perc kardió után reggelizzen, majd folytassa az edzést még egy órán át. Dwayne Johnson hetente hatszor jár edzőterembe.
És ami a diétát illeti, A szikla nagyon jól kidolgozott terve van. Általában naponta hétszer egyél.
"Igen. Sokat eszek! Növekszem! Az étrendem nagyon jól felépített, és 5000-7000 kalóriát tartalmaz. Tudom, hogy hatalmasnak hangzik, de nagyon jól kidolgozott terv "- mondta a The Rock egy interjúban.
Még akkor is, ha tiszteletben tartja az étrendjét, ez nem azt jelenti, hogy a fitneszszakértőnek nincs néhány kevésbé egészséges étele, amelyet élvez. Időről időre Dwayne Johnsonnak van egy "csalónapja", amelynek során azt eszik, amit szeret, és csak akkor telik meg, ha jóllakott.
Vagyis körülbelül 150 napos egészséges táplálkozás után következik egy nap, amikor a The Rock mintegy 12 000 kalória pizzát, gyorséttermet és desszerteket "tönkretesz".
5 tipp Dwayne "The Rock" Johnson-tól
Ha van akaratod és egy kis tehetséged, megmozgathatod a hegyeket.
A siker a személyes fegyelemmel kezdődik. Minden tőled kezdődik.
Látja azt az embert a tükörben? Ez az egyetlen versenyed.
A siker nem csak a kiválóságról szól. A következetességről szól. Ha következetes és keményen dolgozik, akkor kiválóság fog megjelenni.
A siker bármiben elszántság és erőfeszítés. És te irányítod mindkettőt.
A Szikla inspirál?
György
Az utazás a fő hobbija. Szerelmes Horvátországba, több mint 4 éve választott úti cél a nyári szünidőre.
Szerencsésnek tartja magát, amikor ötvözheti a technológia iránti szenvedélyét az utazási szenvedéllyel.