Joylent - milyen jó az európai Soylent Fitness Spartacus
A cikk áttekintése
Hogyan jött létre Soylent és Joylent
A Szoftverfejlesztő Bob Rhinehartnak nem volt sok pénze, és mindenekelőtt arra, hogy ideje legyen a kiegyensúlyozott étrend fenntartására. Mivel a kínálat elegendő Kalóriák, ásványi anyagok és vitaminok de nagyon fontos a szellemi számára Hatékonyság vagyis alternatívákat keresett a megfelelő étkezések napi keresésére.
Gyorsan eszébe jutott, hogy ez egy ráz szükségletek, amelyek mindent lefednek az emberi testnek a nap folyamán. Ez nemcsak megment idő, de szintén költségek. Tehát Rob megragadta az American Nutrition Authority ajánlásait és kidolgozta azokat Soylent ráz.
Az ötlet valóban elindult. Gyorsak voltak Befektetők érdeklődő és a közösségi finanszírozás révén pénzügyi alapot is tudott nyújtani További fejlődés és marketing Soylent rakhatja le. A terjesztés de eddig a Amerikai Korlátozott piac.
Mivel a recept "nyílt forráskód”A holland művész megrendeli Joey van Koningsbruggen az összetevőket, hogy összerakja a shake-et. Néhány, a folyamatról szóló blogbejegyzés után az érdeklődése megrázkódott és megpróbálta nagyobbá tenni a dolgokat.
Gyors egymásra rakva a táskákat a Nyersanyagok a lakásában és egy igazi Termelőüzem jött létre. A shake-nek adta a nevét Jimmyjoy és adományozott egyet az italnak, amely eddig meglehetősen üzletszerű volt színes festmény.
A receptet folyamatosan finomítják, hogy még közelebb kerülhessünk ehhez optimális tápanyagellátás megközelíteni. Ezen kívül Joey megrázta a hármat Ízek Banán, vanília és csokoládé.
Hogyan áll össze Joylent
Elég ok a Joylent tesztelésére. Néhány nappal a megrendelés után megkaptam a csomagot a Hollandia. Ez két-két csomagot tartalmazott Joylent az ízeket banán, csokoládé és vanília. Valamint hat kis csomag olaj és egy kézikönyv keverni a rázást. A terméket most felülvizsgálták. A további olajcsomagoktól most eltekintünk, mert a por összes szükséges összetevője be lehetne fogadni.
A Joylent a következőkből áll összetevők:
- zabpehely
- Szójaliszt
- Maltodextrin
- Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők
- Kálcium-karbonát
- Magnézium-oxid
- só
- Lenmagolaj
- olivaolaj
A Bázis mert a remegés a szemembe néz Jól ki. A liszt és a zabpehely miatt úgy érzi, mintha valami lenne a gyomrodban telítettség kiváltja. Mindhárom íz remek, a csokoládé a kedvencem. Az íze összehasonlítható a fehérje turmixokkal, de nem annyira intenzív. Vannak nagyon finomra őröltek is zabpehely, amelyek úsznak a rázkódásban és ízük szempontjából egyértelműen felismerhetők.
Táplálkozási értékek
Val vel 2108 kalória naponta a legtöbb ember képes fenntartani a súlyát, ha nem túl aktív. Még akkor is, ha nagyon intenzíven edz erősítő edzéseket, valószínűleg a víz helyett tejjel való rázás elegendő lesz a tiedhez A kereslet kielégítésére.
Azok a nők, akiknek valamivel kevesebb energiára van szükségük, egyszerűen megtakaríthatják a por egy részét. Mivel nehéz olyan mennyiségű kalóriát találni, amellyel mindenkinek optimálisan szolgálják fel, a gyártónak van megfelelő Megtett intézkedés.
Több mint A kalóriák 50% -a jönni valahonnan Szénhidrátok. Mindegyik 30 gramm cukor és 30 gramm Rost. Tehát nem okozhat problémát az emésztése.
24,5% a rázott kalóriákból Fehérjék. 126 gramm fehérje teljesen elegendő a kalóriák számát tekintve. Által Szójaliszt és a savó növényi eredetű is állati fehérje és az egész aminosavkészlet be van fedve.
A maradék 25,5% aki kalóriát fogyaszt zsír a. Ennek forrása a lenmagolaj és az olívaolaj. Véleményem szerint kettő van Kritikák amelyek összefüggenek. Aránya Omega 6 - Omega 3 zsírsavak ideális esetben 2: 1 lenni. A Joylentben jelenleg 4: 1 az állás.
Ezenkívül az Omega 3 legtöbb jótékony hatása az összetevőre hat EPA és DHA melynek tulajdonítják lenmagolaj sajnos alig szerepel. Néhánnyal Halolaj kapszulák nem csak rögzítheti az omega 3 és az omega 6 arányát, hanem elegendő EPA-t és DHA-t is kaphat. Val vel 6 gramm halolaj kiegyensúlyozza az arányt, és ellátja testét a szükséges EPA-val és DHA-val.
Vitaminok
A recept a Amerikai szabványok a mikroelemek találkozására. Itt-ott az irányelvek kissé eltérnek a Német Táplálkozási Társaság. Az összes vitamint megfelelő mennyiségben fedik le a Joylent.
D-vitamin még magasabbra lehetne adagolni, főleg most télen. Az uniós irányelvek azonban ennek vetettek véget. Ön is kiegészítheti a D-vitamint.
K-vitamin Európában gyakori hiány, amelyet gyakran még a jó táplálkozás sem pótol. Ban ben Joylent az a A napi adag 1,5-szerese a DGE tartalmazza azt, ami szerintem nagyszerű.
Továbbá a egyéb vitaminok logikus adagolás alá esnek. Az európai Irányelvek gyakran a szememben vannak kicsit túl alacsonyan Feltételezve, hogy a feltételezett biztonság itt elsőbbséget élvez.
A kínálat Vitaminok a rázáson keresztül van nagyon jó. Valószínűleg még jobb is, mint az átlagpolgár étrendje.
Ásványok
A Az ásványi anyagok mennyisége által nyújtott információkon is alapulnak Amerikai hatóság. A vitaminokhoz hasonlóan az ajánlások is csak kis mértékben térnek el az európai ajánlásoktól. Sajnos itt: magnézium és cink- nem a legjobb felhasznált alapanyagok.
cink-oxid és a magnéziumoxid valószínűleg olcsón vásárolhatók meg, de sajnos nagyon alacsony biológiai hozzáférhetőség.
A 420 mg magnézium-oxid a tested csak kb. 10% felszívódása és újrahasznosítani. A magnézium-citrát jobb választás lett volna. A fedezett napi adag gyorsan hiányossá válik. Itt egyértelmű lehetőséget látok a recept javítására. Különben megtalálom a Ásványok de jó is sikerült.
Az ok, amiért nem mennék más étkezés nélkül
Első pillantásra a Joylent a tökéletesnek tűnik Élelmiszer-helyettesítő ki. De van olyan is Kritikák. Már említettem az omega 3 és az omega 6 arányát.
A keresés a további lehetséges Hiány erre jöttem rá Nyomelemek hiányozhat. Gyakrabban tudtam elolvasni Bort. Többek között befolyásolja a tesztoszteron egyensúlyt. bór jön például a miénkben Vizet inni előtt. Tehát attól függ, hol laksz. Mert különböző vízforrások mutatnak rád különböző bórtartalom tovább.
Ezen kívül mind a Soylent, mind a Joylent nincs koleszterin tartalmaz. Ez jó, most mondod? Sajnos nem egészen ott HDL koleszterin fontos része ahhoz Szív Egészség van.
Továbbá van Pszeudovitaminok mint a kreatin, amely szintén fontos a tiéd számára szervezet vannak. Néhányuk hiányzik a Joylent Shake.
Egy másik probléma továbbra is fennállhat állkapocs akarat. Ha sokáig nem volt mit rágni, az is lehet Fájdalom vezetni. Talán itt a rágógumi lehet a megoldás.
Nem könnyű abszolút pótlás ételhez keverni. Mivel az étel fajtája rendesen kompenzálja a sok hiányosságot. Még mindig az Joylent szép nagyon messze ami a projektet illeti.
Hogyan lehet ésszerűen használni a Joylent-et
A kritikák ellenére Joylent egy jó termék. látom, hogy Rendeltetésszerű használat de nem abban, hogy az egész étrendet Joylentre cseréljük. De ez egészen elképzelhető diéta Csak az első hetekben használható a Joylent-tel.
A Joylent fesztiválokon vagy hosszú autóutakon is ad jót társ tól től. A shake minden bizonnyal több egészséges tartalommal rendelkezik, mint a szokásos fesztivál étkezések és pihenők.
Még ha reggel is időt szeretne spórolni, a reggeli helyébe Joylent állhat. Függetlenül attól, hogy ilyenfajta rázkódás-e a diétánk örökre cserélje csak a jövőben látható.
A szerzőről
Tamás
Hasonló bejegyzések
Köszönöm a jó cikket. Különösen szeretem a biohasznosulással járó pontokat. Ez a többi ásványi anyag szempontjából is fontos, például a kalcium akadályozza a vas felszívódását. Hiányoznak olyan fitokemikáliák vagy esetleg más tápanyagok is, amelyekre csak mikroszkóposan van szükségünk, anélkül, hogy esetleg tudatában lennénk nekik?!
Véleményem szerint az is szerepet játszik, hogy a test egy idő után már nem tudja elviselni a szilárd ételeket, ha az egyik csak zabkása. És hogy ez hogyan befolyásolhatja a bélkultúrákat, véleményem szerint még mindig nem világos.
Kiegészítésként azt gondolom, hogy ez a termék indokolt, és azt hiszem, kipróbálom, de a 100% szerintem egészségtelen lenne, mert túl egyoldalú. A betegek számára ez minden bizonnyal jó étrend-kiegészítő vagy étrend-kiegészítő étrend-kiegészítőként szolgálhat. Egyébként „normálisan”, azaz szilárd ételt is kellene enni.
Szia Anna. Szeretnék mondani valamit a hozzászólásodról. Azt is látom, hogy a biológiai hozzáférhetőség mellett, és hogy a kalcium és a vas mint probléma mindenképpen fontos, és ezt figyelembe kell venni. Mindennek ellenére azonban még mindig lesznek adagjai a testében. És még akkor is, ha ezek nem tökéletesek, mégis több van (mivel minden nap véglegesen), mint amilyen a vegyes étrend, különben lehetséges. Ahol a mennyiségek sokkal tovább változnak. Mivel a természet nem tudja ilyen tökéletesen adagolni az anyagokat:) Tehát amikor növényeket készítesz, ugyanolyan rosszul vigyáznak rád. Ennek nem kell így lennie, és ezt túlértékelik. Fontos, hogy a szervezetben ezek az ásványi anyagok állandóan rendelkezésre álljanak, azt hiszem.
köszönöm az érdekes cikket, Clarissa kommentje is remek.
Jómagam a Joylent-lel kezdtem, amelyet még mindig időnként fogyasztok (a költségek miatt). De közben az organikus alternatívák mellett végeztem. Mivel ezek természetes alapanyagokból készülnek, a biohasznosulást sokkal hamarabb kell garantálni, mint a teljesen mesterséges változatoknál. Legalábbis ezt mondják a gyártók (lol). De van értelme számomra is.
Tehát most többnyire csak iszom ételt (www.trinkkost.de) és Ambronite-t (www.ambronite.com), és csak szórványosan Joylent, és remélem, hogy ez még jobban javítja az étrendemet. Ez is több változatosságot ad számomra, nemcsak a különböző Joylent ízek. Mind az ivó étel (gyümölcsös-friss), mind az Ambronite (alga-zöld) teljesen független, és mindkettő nagyon különbözik a Joylent-től, így sokkal több eltérés van az étrendemben. Mindenekelőtt a palackok szuper praktikusak az étel elfogyasztásához, amikor spontán nincs ideje étkezésre. Ezeket csak nemrég találtam meg, és elég újaknak tűnnek a piacon.
Sajnos valamivel drágábbak, mint a Joylent, bár az ételek fogyasztása még mindig elfogadható, az Ambronite nagyon drága, de mindkettő organikus. Ezért váltok a Joylentre.
Mindenesetre érdekelne, hogy te/te mit gondolsz ilyesmiről - egész délelőtt böngészgettem a neten, és nem találok olyan túl sok értelmes véleményt róla. És nekem ne legyen annyi ötletem * NEVETNEK! *.
Az organikus jó lenne, de meg kell néznem a pénzemet, és a Joylent napi 5 euróval csak a költségvetésem:(
Mehetnék még magasabbra is, de akkor semmi más nem lenne más fontos dolgokra X.x. Tehát nekem csak a Joylent van, és a többi ár már nem választható. Még az 5 euró is a legtöbb, amit befektetni akarok. Ehhez napi 5 zsák krumplit kapnék xD Csak azért, hogy összehasonlítsam, mennyi ételt kap 5 € -ért:) Ha költségvetést akarsz tartani, akkor a Joylent még mindig elfogadható. De sokkal egészségesebb, mint a folyamatosan fagyasztott pizza és krumpli stb. XD
És akkor a kalóriák is nagyon jól kezelhetők és könnyebben megtervezhetők!:)