TÖKÉLETES DIÉTÁVAL Lehetséges a Zöld Edző
Ma szeretnék megosztani veletek egy számomra érdekesnek tűnő témát, nevezetesen a "tökéletes étrendet".
Megfigyeltem, hogy egyre növekszik az étrend optimalizálása annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza belőle. Akár ízlés, sport, esztétika vagy akár etika szempontjából.
Sok választási lehetőségünk van, hogy bemutassuk nekünk A diétát vagy az étrendet, amelyre szükségünk van.
Mint ez a nagymama csodareceptje, amely felbukkanó ablakokban jelenik meg, amikor egy szokásos oldalon csendesen böngészik.
Nyilvánvalóan abból indulok ki, hogy lehetetlen elérni a tökéletességet. Mindig találunk fejlesztendő területeket, függetlenül attól, hogy milyen érettségi fokozattal rendelkezünk étrendünkkel szemben.
Azonban, ha Ön is olyan, mint én, akkor lehet, hogy keresi a módját, hogy tökéletesítse a tányérját, hogy az megfeleljen az Ön igényeinek.
Ezért szeretném megosztani veletek a kiegyensúlyozott és tökéletes étrendről alkotott elképzelésemet. Mivel, ahogy el tudod képzelni, ez szükségszerűen szubjektív jövőkép.
Mi az ideális étrend ?
Amint láthatja, nem az A betűvel ellátott ideális étrendről fogok beszélni, hanem AZ Ideális étrendről.
Ez azt jelenti, hogy több is lehet (ki mondta, hogy a tökéletességnek egyedinek kell lennie?).
Nem szeretek olyan hamis tanácsokat osztogatni, amelyek 100x-ot találnak a Google első oldalain.
Nem fogom mondani, hogy csökkentse a vörös hús fogyasztását heti 500 g-ra, egyél meg 5 gyümölcsöt és zöldséget, és csavarja el a kokszot, mert ez baromság.
Nem arról van szó, hogy diétáról beszéljünk, hogy gyorsan fogyjunk varázslatos fogyókúrás receptekkel.
Nem, igazi tanácsra van szükséged, amely kiemelkedik és hasznos lehet számodra.
Röviden, ha képet akarsz kapni arról, hogy mi ez tökéletes étel Neked (mert ne felejtsd el, ez szubjektív) meg kell határoznod a rád jellemző kritériumokat.
Hülyeségnek tartod azt gondolni, hogyan fogyasztasz? Tehát kedvesen bezárhatja ezt az oldalt. 🙂
Ellenkező esetben megosztok veletek három kritériumot, amelyeket az étrend optimalizálásához használok.