Julia Vysotskaya konyhája

Julia Vysotskaya ismert televíziós műsorvezető, aki jártas az egészségügyben és a táplálkozásban. Talán éppen ezért az általuk kínált fogyókúrás rendszerek olyan gyorsan népszerűvé válnak. Figyelembe vesszük Julia Vysotskaya méregtelenítő rendszerét, amely 3 nap alatt segít az anyagcsere szétszóródásában, a toxinok eltávolításában a testből, és új, egészséges és könnyű embernek érzi magát.

Méregtelenítő diéta a Vysotskaya területén: jellemzők

Általában a méregtelenítés 3 és 10 nap között tarthat. Ha rendszeresen költi, elég havonta 3 nap ahhoz, hogy a jövőben megfelelő választ kapjon a test. Maga Yulia megjegyzi, hogy ez a diéta energiával tölti fel és erővel tölti fel, enyhítve a fáradtságot és a rossz közérzetet.

A méregtelenítés során a Vysotskayalucra azt javasolja, hogy saját programja ezt nem teszi lehetővé. Sokkal jobb lesz, ha a hétvégén úgy dönt, hogy kiesik, így a munkahét kezdetéig a két szakasz elmarad. Ha csak egy szabadnapod van egy méregtelenítésre, nem számít - használd az alábbi táblázatot, amely leírja a másnapi tevékenységeket, és csak töltsd el.

A méregtelenítés másik módja, amelyet Julia ajánl, a szabadnapos méregtelenítés. Kiválaszthatja a hét bármely napját - megengedheti magának, hogy például csütörtök legyen -, és minden héten végezzen méregtelenítést a leírt második nap változata szerint.

Julia Vysotskaya figyelmeztet: a méregtelenítés során fejfájás lehet. Ez normális, és a tabletták beadása ebben az esetben nem szükséges, a fájdalom hamarosan megszűnik.

Vysotskaya napok kiadása

Tekintsük részletesen a méregtelenítő étrend sémáját. A táplálkozást rendszeresen kell szervezni, az étkezés kihagyása nem ajánlott. A legjobb, ha mindent a leírt pontos rendszer szerint végezünk. Ebben az esetben nagyon hasznos vagy. Szélsőséges esetekben darálót használhat darálóként, fonáshoz pedig gézt.

1. 8 óra - egy pohár frissen facsart nektuszlé + bármilyen gyümölcs vagy bogyó. A bogyók vagy bogyók fogyasztása azért szükséges, hogy ne érezzük magunkat éhesnek.
2. 10 óra - egy pohár frissen facsart gyümölcslé, természetesen másfajta. Ezúttal jobb zöldséges vagy vegyes. Csak almát adhat a zöldségekhez!
3. 12 óra - egy tányér "párolt" zúzott zöldség + egy csésze zöldség vagy egy miso leves. A párolt zöldségeknek 3-4 féleek lehetnek - például brokkoli, kukorica, cukkini, padlizsán, káposzta.
4. 15 óra - egy pohár frissen facsart gyümölcslé (bármi).
5. 18 óra (vacsora) - többféle saláta citromos öntettel + csésze ugyanabból a levesből.

Másnap (nincs szilárd étel)

1. Reggeli - frissen facsart gyümölcslé (a citrus kivételével, éhgyomorra káros a gyomorra).
2. 2 óra elteltével - gyümölcslé (lehetőleg hozzáadott zöldségekkel).
3. 2 óra után - egy csésze leves (mint az előző napon).
4. 3 óra után - gyümölcslé (bármilyen).
5. Este - két csésze leves (ugyanaz, mint ebédre).

1. Reggeli - sült alma szilval.
2. Ebéd - egy tányér zúzott zöldség "párolt" + egy csésze zöldség vagy miso leves. A párolt zöldségeknek 3-4 féleek lehetnek - például brokkoli, kukorica, cukkini, padlizsán, káposzta.
3. Vacsora - többféle saláta citromszalaggal + egy csésze ugyanabból a levesből.

Ne feledje, hogy a méregtelenítési rendszer alatt szigorúan tiltott só, cukor, alkohol, tea, szóda, kávé, gyógyszerek (a létfontosságúak kivételével), vitaminok. Csak három nap egy ilyen tisztító étrenden, és érezni fogja az erő és az erő növekedését. A legfontosabb az, hogy szigorúan tartsák be a követelményeket, és ne törjenek harapnivalókba, kártevőkbe és édességekbe, még kis mennyiségben sem.

---