Julian sikere és tapasztalata a HSD-vel (-7 kg 3 hét alatt); (FE)
Szerző: Dr. med. Dominik Dotzauer
Julian a HSD-vel van 3 hét alatt 7 kg zsírt fogyott (-6% KFA) és tehette tökéletesen őrizze ereje értékeit (tehát nem vesztette el az izomtömegét).
Julian röviden:
- Kor: 23 év
- Méret: 1,80 m
- Testzsírszázalék: 18–12% (–6%)
- Súly: 90–83 kg (–7 kg)
- Derékbőség: 94–85,5 cm
Erőértékek (1RM) a HSD előtt és után (nincs változás)
Julian tapasztalatai a HSD-vel kapcsolatban:
Néhány hete vettem a HSD-t, és teljesen elégedett vagyok. 3 hétig végezte a programot és 7 kg-ot fogyott. Sikerült 17-18% -ról 12% -ra csökkenteni a testzsíromat. A szilárdsági értékek változatlanok maradtak.
Régen nagyon rossz kövér ember voltam. A zenitkor 123kg-ot nyomtam. Aztán körülbelül 2 évvel ezelőtt elkezdtem teljesen megváltoztatni az étrendemet, és feliratkoztam az edzőterembe. Minden nagyon jól sikerült, és jó 30 kg-ot fogytam. Az elmúlt hónapokban azonban nem igazán mentek a dolgok. Szerencsére aztán találkoztam a HSD-vel.
Az oldalon leírt PSMF-el kezdtem. 3 nap után úgy döntöttem, hogy megvásárolom a HSD-t, és nagyon boldog vagyok, hogy ezt a döntést meghoztam. A könyvben mindent érthető és bonyolult módon magyarázunk.
Ezután 3 hétig végigjártam a programot. Az egész valójában könnyebb volt, mint gondoltam volna. Az első 3 napban éhséggel kellett küzdenem, de ez nagyon gyorsan elmúlt. Tehát nem fog éhen halni a diéta során;) Az idő múlásával egyre több érzés lesz arra, hogy készítsen valamit, ami jó ízű és teli lesz a ténylegesen kezelhető lehetséges élelmiszerek számától.
A HSD mellékhatásai:
Fogyókúra közben a kardió edzés nem ajánlott. Jó okkal. Gyakran észrevettem, hogy a lábam kissé gyenge, például lépcsőn mászva. Azt is észrevettem, hogy hébe-hóba kissé megszédültem, amikor erőlködtem. Kocogás helyett csak sétálni mentem, vagy tettem néhány métert a motoromra. Ez csillapíthatja a mozdulási kedvemet, és megtisztította a fejemet.
A képzés a HSD-ben
Az edzés során pontosan betartottam a javasolt edzéstervet, és teljes mértékben meg tudtam tartani az erőértékeimet.
Mindenkinek tudom ajánlani a diétát, aki gyors eredményeket akar látni, vagy egy kicsit hosszabb ideig stagnál. A gyors súlycsökkenés és a tükör tükröződésének megváltozása hihetetlenül motiváló.
Megérte-e a HSD a pénzt?
A HSD megvásárlása mindenképpen jó döntés volt. Minden fillért megért. 5/5 csillagot adnék a HSD-nek.
És Julian a következőket mondta FE-ről:
Ezen a ponton szerettem volna először megköszönni és sok dicséretet mondani. Azt kell mondanom, hogy nem ünnepeltem olyan oldalt, mint a tiéd!
Tényleg nagyon keményen próbálkozik, és valószínűleg már sok embernek segített az információival. És ez teljesen ingyenes. Egyébként a KFA által értékelt szolgáltatás csúcsminőségű.
Emellett megvan a tied Nincs baromság tanfolyam Olvasson el a fogyásról, és bár azt hittem, hogy eléggé jártas vagyok a témában, hasznos információkat tudtam levonni belőle.
Ebben az értelemben ... tartsák fent a férfiak! Továbbra is követem a webhelyét, és mindenképpen ajánlom néhány barátjának.
Szeretne további véleményeket olvasni az FE-ről? Tapasztalat a Fitness-Experts.de webhelyről
kapcsolódó linkek
Szeretné közzétenni a sikertörténetét az FE-n is? Küldje el nekünk most képekkel a sikertörténetét, és kapja meg jutalmát!
Tetszett a cikk? Rendszeresen juttasson el többet ezekből közvetlenül a postaládájába: FE e-mail frissítések.