Jumping Fitness Sport és szórakozás - de nem mindenkinek - CHIP

Trambulin ugrás felnőtteknek

A legtöbb ember társítja a trambulinon való ugrást gyermekkorának szép napjaival. Az elmúlt években azonban a felnőttek újra felfedezték maguknak az ugrást: fitneszprogramként. Az ugró fitnesz remek módja a kalóriák elégetésének és a szórakozásnak. De a trend sport nem mindenki számára megfelelő lehetőség. A videóból megtudhatja, mennyire egészséges a trambulinugrás.

fitness

"Elkezd őrülten izzadni", így jellemzi Silke Wollenweber, "és az egész test mozgásban van." A 36 éves edző ugró fitneszet kínál a hesseni Salmünsterben található torna klubban. 16 trambulin kapható a teremben Silke Wollenweber és a tanfolyam résztvevői számára esténként.

A Jumping Fitness Csehországból érkezett Németországba 2014-ben. A kifejezés mögött egyfajta aerobic található a trambulinon. Ha a bemelegítés lassú zenével kezdődik, akkor a fő rész gyors ütemben kezd bele az üzletbe. "Ezután az a jó: Nincsenek fájó izmaid, mert ez egy nagy sebességű erőedzés" - ígéri az edző.

Itt láthatja az Amazon bestsellereit a fitnesz beltéri trambulin termékkategóriában (2019.03.03-tól):