A vaping gyakori mellékhatásai

mutatják hogy

Kockázatok és mellékhatások esetén a gyógyszeres kezelés gyakran arra utal, hogy konzultálnia kell orvosával vagy gyógyszerészével. De mi a helyzet az e-cigaretta mellékhatásaival? Van ilyen egyáltalán? És ha igen, hogyan reagálhat ennek megfelelően? A kutatók most egyetértenek abban, hogy az e-cigaretta jó alternatíva azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, vagy akiknek azt javasolják, hogy hagyjanak fel a nikotinnal. A hagyományos cigarettáról az e-cigarettára való áttérésnek azonban lehetnek mellékhatásai. Szerencsére azonban ezeket jól kutatják, és többségük alig észrevehető, vagy legalábbis csak korlátozott ideig fordul elő. De mivel a kezdők számára különösen hasznos lehet tudni az e-cigaretta mellékhatásait, mielőtt később szembesülnének velük, ma szeretnénk részletesebben ennek a témának szentelni magunkat.

Az e-cigaretta mellékhatásainak kutatása

Alapvetően két különböző típusú tanulmány foglalkozik a gőzölés mellékhatásaival. Egyikük párbeszédet keres magával a gőzölőkkel, és megkérdezi őket a tapasztalatokról, preferenciákról, szokásokról és az átélt mellékhatásokról. A többi tanulmány elsősorban az e-cigaretta funkciójára összpontosít, mint eszköz, amely segíti az embereket a dohányzásról való leszokásban. Ezekkel is gyakran felmerülnek a mellékhatások kérdései.

E vizsgálatok eredménye

Röviden, a legtöbb ilyen tanulmány azt találta, hogy a vapingnak enyhe mellékhatásai voltak. Ide tartozik például a száj és a torok irritációja vagy köhögés. Ezek a tünetek azonban idővel általában alábbhagynak. A tanulmányok azt is megállapították, hogy az e-cigaretta használata drasztikusan csökkentheti a hagyományos dohány cigaretta fogyasztását.

A gőzölés tipikus mellékhatásai

Ezek a mellékhatások, amelyeket a tanulmányok vagy felmérések a leggyakoribbnak mutatnak:

köhögni

A köhögés mellékhatásként különösen gyakran fordul elő, ha először használják a gőzölést, és itt nem az optimális beállításokat választják. Különféle vizsgálatokban mellékhatásként is megjelent. A kutatás azt mutatja, hogy az új gőzök 20-30% -a nehezen köhög az elején. Ugyanakkor a kutatók képesek voltak megállapítani, hogy a legtöbb embernél jelentkező tünetek gyorsan, vagy akár teljesen eltűntek. Míg a felmérések kimutatták, hogy a gőzök körülbelül 50% -ának kezdetben gyakrabban kellett köhögnie, később csak 10% körüli, ami jelentős csökkenést jelent. A gőzök többségénél a köhögés szinte ugyanolyan gyorsan csillapodott, mint jött. Hogy segítsen egy kicsit, segít kísérletezni a saját gőztechnikájával, vagy beállítani a folyadék összetételét úgy, hogy a torokütés egy kicsit kevesebb legyen.

Kiszáradás/torokfájás/torokszárazság/száraz orr

Még akkor is, ha a propilén-glikolt adalékként engedélyezik az EU-ban, fogyasztása során mégis megfigyelhető néhány mellékhatás, amelyről hasznos tudni. A legfontosabb, hogy ezek közé tartozik a kiszáradás, a torokszárazság vagy az orrszárazság. Mindezeket a hatásokat a nikotin bevitele is fokozza. A felmérések azt mutatják, hogy az összes PG-vel kapcsolatos gőznek körülbelül egyharmadának torokfájása volt. Az e-juice jellemzően PG-ből (propilén-glikol) és VG-ből (növényi glicerin) áll, amelyekről ismert, hogy dehidratálják a környezetüket. Ez a gőzös szájára és torkára is hatással van. A PG erős torokütést is okozhat, amelyet egyes gőzök kényelmetlennek vagy idegesítőnek találnak. De nem csak ezek az e-folyadékban található anyagok okozhatják a kellemetlen tüneteket. A nikotin befolyásolja a torokütés érzését is, és ha nagyon magas nikotinmennyiséggel vetélkedik, ez száraz érzést is okozhat a torokban. Mivel azonban a legtöbb gőz már rendszeresen dohányzott, az embereknek már meg kell szokniuk ezt a nikotinérzetet.

fejfájás

A fejfájás egy másik viszonylag gyakori mellékhatása a vapingnak. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az elején körülbelül minden tizedik embernek fejfájástól kell szenvednie. Más tanulmányok azonban akkor azt mutatták, hogy legalább hosszú távon a fejfájás alig fordul elő öt százalékban. Akkor is általában van összefüggés a fejfájás és a propilén-glikolt nagy arányban tartalmazó e-folyadék használata között. Feltételezhető tehát, hogy a kiszáradás itt is fő ok lehet, ezért csak a kezdőknek vagy azoknak a gőzöknek tanácsolhatjuk, hogy fogyasszanak elegendő és sok folyadékot, különösen azokban a fázisokban, amelyekben sokat tépelődnek. A fejfájás annak a jele is lehet, hogy túl sok nikotint használtak fel, így a nikotin mennyiségének csökkentése a tünetek kívánt csökkenéséhez is vezethet.

Hányinger és szédülés

Az új gőzöknél az émelygés és a szédülés tünetei is gyakoriak. Erről a gőzök körülbelül 5% -a számol be, a panaszok többnyire a gőzölés első hónapjára terjednek ki. Azoknál az embereknél, akik hosszabb ideig erőszakolnak, a tünetek sokkal ritkábban jelentkeznek. Míg a propilénglikol és a növényi glicerin a legtöbb betegséget a legrosszabban elkövetik, az émelygés és a szédülés egyértelműen a túlzott nikotinmennyiségre vezethető vissza. Ha magának tapasztalja az egyik vagy mindkét tünetet, akkor az első lépés az, hogy tartson egy kis szünetet a gőzölésben, hogy ne súlyosbodjon. Ha azonban az idő múlásával nem tapasztalja a gőz csökkenését, és továbbra is hányingere van, akkor a probléma elkerülése érdekében a jövőben mindenképpen csökkenteni kell a nikotin erősségét.

gyomorfájdalom

Még akkor is, ha erről a hatásról sokan nem számolnak be, és a vizsgálatok során alig említik, mint említésre méltó problémát, egyes gőzök hasi fájdalmaktól szenvednek, amikor az e-cigarettára váltanak. Ennek oka ismét a túl sok nikotin lehet. Bizonyos esetekben azonban a probléma éppen az ellenkezője lehet. Például, ha drasztikusan csökkentette a nikotin bevitelét, a hasi fájdalom elvonási tünet is lehet. Mindenesetre a tüneteknek gyorsan be kell jelentkezniük. De ha hosszú ideig szenved a gyomor fájdalmas érzésétől, konzultáljon orvosával.

asztma

A nem gőzölők általános állítása szerint a gőzölés felelős az asztmás rohamokért. Bár itt nincsenek egyértelmű tanulmányi eredmények, időnként hallani lehet olyan egyedi esetekről, amikor a gőzölés asztma tüneteket okozott. A gőzök többsége azonban arról számol be, hogy asztmája jelentősen csökkent, miután a cigarettáról az e-cigarettára váltottak. A legtöbb dohányos gyors és tartós javulást tapasztal a tüneteiben, amikor váltanak, ezért az asztmát semmiképpen sem szabad itt különösen gyakori mellékhatásként bemutatni.

Gőzös nyelv

Vaper nyelve annak a jelenségnek nevezik, hogy a rendszeres gőzölés egy idő után a vaper alig képes észlelni bizonyos e-folyadék ízeket. Ez gyakran befolyásolja a túlzottan elfogyasztott ízeket. A nyelv enyhén zsibbadó érzése azonban mindeddig alig volt tárgya kutatásnak, és sok esetben más okok egyszerűen felelősek a tünetekért, például a megfázás, a stressz vagy a gyógyszerfogyasztás. Ha még mindig hadat akar hirdetni a kissé zsibbadt nyelvnek, az segít megváltoztatni az ízét és erősebb ízre váltani. A szája semlegesítéséhez sok vizet vagy teát is kell inni. Az otthoni gyógymódok közé tartozik a citrom nyalása vagy a szájvíz használata. A legtöbb esetben azonban elegendő egyszerűen megvárni, amíg a nyelve kissé helyreáll.

A propilén-glikol megfelelő kezelése

A propilén-glikol megköti és felszívja a vizet, ezért felelős a kezdő gőzölők leggyakoribb mellékhatásaiért (kiszáradás, torokfájás, szájszárazság stb.). Szerencsére számos lehetőség kínálkozik ezeknek az olykor kellemetlen hatásoknak az ellensúlyozására.

1: Igyon sokat

Rengeteg vizet kell inni a kiszáradás leküzdése és a szájüreg nedves tartása érdekében. A szomjoltáshoz kerülni kell a kávét vagy az üdítőket.

2: Állítsa be a keverési arányt

A VG és a PG keverési arányát általában a kereskedelemben kapható e-folyadékok csomagolására nyomtatják. Ha problémái vannak a kiszáradással, akkor inkább a nagyobb VG arányt kell választania a mellékhatások csökkentése érdekében.

3: Válasszon 100% -os VG-t tartalmazó e-folyadékot

Elismerjük, hogy ez a megoldás korántsem ideális. Van egy oka annak, hogy nagyon kevés gőz használ tiszta növényi glicerint. Ez eltömítheti a párologtatót, és azt is érezni fogja, hogy alig vagy egyáltalán nem ér el torkot. De ha az egyetlen alternatíva az újbóli dohányzás, akkor a 100% -os VG-vel való gőzölést mindenképpen előnyben kell részesíteni.

Végül azonban meg kell jegyezni, hogy a VG bizonyos folyadékvesztést is okoz, és ennek ellensúlyozásához még mindig sokat kell inni.

A nikotin mellékhatásai

Bár igaz, hogy a nikotinnak van néhány mellékhatása, a legtöbb esetben ezek nem relevánsak a gőzöknél. A legtöbb gőz átáll a dohányzásról az e-cigarettára, és már megszokta a nikotint. Nem akarjuk megemlíteni a hatásokat.

1: függőség

A nikotinról ismert, hogy függőséget okoz. De itt figyelembe kell venni, hogy az e-cigaretta lényegesen kevesebb nikotint bocsát ki, mint a hagyományos cigaretta. A dohányzási dohányzás során felmerülő egyéb függőséget okozó anyagok gőzöléskor egyáltalán nem fordulnak elő, így itt észrevehetően csökken a függőség kockázata. Az első kutatási eredmények azt is mutatják, hogy az e-cigaretta kevésbé függőséget okoz, mint a normál cigaretta.

2: vérnyomás

A nikotin rövid távon magas vérnyomást okozhat, bár a vizsgálatok azt mutatják, hogy a hosszú távú használat nagyobb valószínűséggel jelent problémát a csökkenő vérnyomásban. Ezeket a tüneteket nem biztos, hogy mindenki érzi, de szem előtt kell tartani őket.

3: rák

A közhiedelemmel ellentétben a nikotin nem okoz rákot. Ehelyett a füst belégzése növeli a rák kockázatát. Ezt a mellékhatást elkerülheti, ha átáll az e-cigarettára.

A nikotin egyéb mellékhatásai:

  • Böfögés
  • fejfájás
  • Fájó száj
  • Növekvő étvágy
  • Torokfájás
  • Állkapocsfájdalom
  • Fokozott nyáltermelés

Leszokni a dohányzásról

A nikotin túladagolása

A nikotin túladagolása különösen ritka dohányzás vagy gőzölés esetén. Németországban és az EU-ban szigorú irányelvek vonatkoznak a folyadékban maximálisan tartalmazható nikotin mennyiségére vonatkozóan. Ezenkívül gyakran megfigyelhető, hogy a nikotinfüggőségben szenvedők azt tapasztalják, hogy az adagolás nagyon egyszerű számukra, és hogy abbahagyják a fogyasztást, mielőtt túl sok nikotint fogyasztanak. De ha túlzásba viszi, a következő tünetek közül egyet vagy többet észlelhet:

  • szédülés
  • Gyengének érzi magát
  • Hányinger és hányás
  • Gyors szívverés
  • gyomorfájdalom

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal hagyja abba a gőzölést, és inkább feküdjön le. A jó hír azonban az, hogy az emberi test nagyon gyorsan feldolgozza a nikotint. A tünetek gyorsan alábbhagynak, és ha abbahagyja a nikotinbevitelt, soha nem tartanak sokáig.

A gőzölés pozitív mellékhatásai

Minden olyan tanulmány, amely kifejezetten az e-cigaretta mellékhatásaival foglalkozott, számos pozitív mellékhatást figyelt meg a résztvevőkben. Dampfer számos javulásról számolt be, egyes esetekben még a már meglévő krónikus betegségekről is. Tehát sok jó oka van annak, hogy a dohányosok feladják a cigarettát, és ehelyett használják az e-cigarettát.

  • Javítsa az általános egészségi állapotot
  • Könnyebb és jobb légzés
  • Megnövekedett állóképesség
  • A szaglás és az ízérzet javítása
  • Kevesebb köhögés
  • Javítsa az asztmát és más betegségeket

Következtetés

Aki cigarettáról e-cigarettára vált, nagy valószínűséggel tapasztalhat néhány mellékhatást. A legtöbb negatív mellékhatás azonban átmenetinek bizonyul, és enyhének tűnik a dohányzás negatív hatásaihoz képest. Még azok a kutatók is, akik elkötelezték magukat ezen hatások vizsgálatára, tanulmányaik végén arra a következtetésre jutottak, hogy a váltás eredményeként bekövetkező pozitív változások egyértelműen felülmúlják a negatív mellékhatásokat.

Ha bármilyen kérdése van az e-cigaretta használatának mellékhatásaival kapcsolatban, itt bármikor elérhetjük Önt.

Érdekes belépő szintű termékek:

  • 90% -os VG-vel
  • 99% -os VG-vel