Kaizen módszer, a perc szabálya a céljaid elérésére; My Easy Sante
Gyakran összeállítunk egy listát azokról a jó felbontásokról, amelyek végül a „függőben lévő” listán maradnak. Több megtakarítás, oda utazás vagy ezeknek a felesleges fontoknak a leadása azok közül a célok közül, amelyeket a legjobban átviszünk. Ha soha nem talál időt a változtatásra és céljainak elérésére, ez az egyszerű japán módszer segíthet.
Hogyan lehet megszüntetni a lustaságot ?
Hányszor kezdett diétát és félig hagyta? Vagy elkezdett edzőterembe járni, és nem sokkal később abbahagyta? Nagyon sok energiára van szükség ahhoz, hogy megszokja azt, hogy rövid idő alatt hirtelen a semmiből halad a sok. A végén elfáradsz, és feladod a kitűzött célt.
De lassabban elérhetjük céljainkat. Ha szenteljük napi egy perc új szokáshoz (sportolás, nyelvtanulás ...) könnyebb lesz legyőznünk a lustaságot és erőfeszítés nélkül megszokni a rutint.
Japán Kaizen filozófia
A kifejezés Kaizen vagy a perc szabálya japánul két szóval épül fel: kai (változás) és zen (bölcsesség). Ez "jó változásokat" és folyamatos javulást jelent a személyes, családi, társadalmi és szakmai életben. Noha ezt a filozófiát először a munka világában alkalmazták, fokozatosan behatolt az élet minden területére.
Kaizen módszer, készítette: Masaaki imai, keresztüli haladást javasol apró állandó változások, radikális törés helyett. A sietség nélkül, de szünet nélkül végrehajtott apró cselekedetek kisebb kihívást jelentenek, amelyet szinte öntudatlanul is képesek legyőzni.
Ez a rendszer életminőségünk javításának eszköze, ahol a fejlesztés folyamatos folyamattá válik, és nem egyszeri eredmény. A siker idővel és kitartással, hosszú távú elkötelezettséggel jár.