Kalács sütemény
Ennek az időszaknak a legfontosabb ünnepe hamarosan közeledik: húsvét. Ilyen hosszú böjt után valószínűleg már álmodozol a gazdag étkezésről és az abszolút ellenállhatatlan ételekről, amelyeket élvezni fogsz, de nőként nem gondolhatsz arra, hogy milyen hatással lesz ez az ünnep az alakodra. Ez annál is inkább, mivel az idő egyre melegebb, és a ruhák egyre rövidebbek lesznek, és láthatóvá teszik az étvágygerjesztő női formákat.
A húsvéti asztal egyik kötelező kipróbálandó desszertje természetesen a torta. Talán ez az ízlelőbimbók legjobb barátja, de nem ez az alak. Kitalál a kalács a tölteléktől függően hány kalóriát tartalmaz, tudni, mennyit kell enni a nyári megjelenés veszélyeztetése nélkül!
Hány kalóriája van a süteménynek
A húsvéti asztalon leggyakrabban találkozó sütemény-választék dióval és kakaóval rendelkezik, igazi bolyhos és ízletes finomság. Valószínűleg úgy gondolja, hogy egyetlen szeletnél sem tud megállni, de miután megtudta, hogy mennyi kalória van csak 100 gramm termékből, meggondolhatja magát: nem kevesebb, mint 350 kal/100 g. A dióval és mazsolával készült sütemény 411 kal/100 g.
A mákos sütemény egy másik különlegesség, és bármennyire is ellenállhatatlan, annyira veszélyes az alakra: 400 kal/100 g. Szintén 100 gramm, 12 g zsírt és 50 g szénhidrátot tartalmaz, ezért élvezd mértékkel, mert közvetlenül a csípőig megy. Még problémásabb a szar torta, amely 422 cal/100 g-ot tartalmaz, ebből 18 g zsírt és 55 szénhidrátot.
Nem mindenkinek van ideje vagy készsége elkészíteni a süteményt otthon, ezért is népszerű a kereskedelem. Mivel a töltelék szempontjából sokkal gyengébb, mint a házi készítésű, sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz: 289 cal/100 g. Úgy tűnik, hogy az a tény, hogy a gyártók gyakran "spórolnak" az összetevőkkel, átalakítja ezt a terméket diétás (ha összehasonlítjuk másokkal a húsvéti asztalon). Ennél a mennyiségnél csak 2,7 g zsír van, de 61 szénhidrát. Egy másik népszerű termék a piacon a Panettone, amelyet többféle választékban találhat meg. A csokoládéval rendelkező 408 cal/100 g, és az egyszerű, töltelék nélkül 375 cal/100g.
Azok számára, akik "más" süteményre vágynak, van egy marcipán töltelék is a piacon. 100 g 382 lóerőt tartalmaz, 15 g zsírral és 57 g szénhidráttal.
Most, hogy tudod a kalács a tölteléktől függően hány kalóriát tartalmaz, Tudnia kell, hogy a bőséges szelet súlya akár 200 gramm is lehet, ezért a táplálkozási szakemberek nem hiába javasolják, hogy tegyük az étvágyunkat az asztalra, és fogyasszuk el mértékkel ezt a finom desszertet. Ha a következő időszakban még mindig csinál egy kis többletet, akkor segítünk egy gyors és hatékony fogyókúrás programban, amely napi 7 perc testmozgásból áll.!