Kalamári kalóriák (tintahal, tintahal)

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

vagy tintahal

A tintahal ehető puhatestű, amelyet néha tintahalnak vagy tintahalnak hívnak, közel a tintahalhoz és a poliphoz, amelytől jóval megnyúltabb alakja alapján megkülönböztethető. Néha tévesen unokatestvéreinek nevezik, ami diétás szempontból nem probléma (mind nagyon jók), hanem inkább gasztronómiai, mert nem ugyanúgy főzik őket. A tintahal egyéb elnevezései a halárusoknál (régiótól függően): cornet, tintahal és supion. A tintahal egyáltalán nem fenyegetett, gyönyörű bolygónk óceánjaiban elszaporodik, ezért nagyon rendszeresen ehetjük, főleg, hogy megfizethető. Húsa nagyon sovány és tele van fehérjével, ezért kiváló étel a fogyás során.

Íme a 100 g tintahal húsának tápértéke:

  • Zsír: 1g
  • Szénhidrátok: 3g
  • Fehérjék: 16g
  • Kalória: 87kcal